2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
हनीड्यू में नियासिन, विटामिन बी6 और फोलेट अधिक होता है। हनीड्यू विटामिन सी और पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत है। तरबूज में हनीड्यू की तुलना में अधिक बीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन होता है, हालांकि, हनीड्यू में तरबूज की तुलना में अधिक ल्यूटिन + ज़ेक्सैन्थिन होता है।
क्या तरबूज की तुलना में शहद स्वास्थ्यवर्धक है?
पोषक तत्व
यह पोटेशियम और फोलेट का भी अच्छा स्रोत है। एक कप हनीड्यू में 60 कैलोरी, 51 प्रतिशत विटामिन सी दैनिक मूल्य और 11 प्रतिशत पोटेशियम होता है। हनीड्यू में कुछ फाइबर, फोलेट और विटामिन बी 6 भी होते हैं। तरबूज में कम से कम कैलोरी होती है, प्रति कप सर्विंग में 46 कैलोरी होती है।
क्या तरबूज तरबूज से बेहतर है?
खरबूज की तुलना में Cकैंटालूप में प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने वाला विटामिन सी अधिक होता है। इसमें ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन, एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मैकुलर डिजनरेशन को रोकने में मदद करते हैं, जिसमें रेटिना खराब हो जाता है। यह बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है, जिसे शरीर विटामिन ए में बदल देता है - आंखों की रोशनी और त्वचा के लिए अच्छा है।
कौन सा तरबूज स्वास्थ्यप्रद है?
दोनों कैंटालूप और हनीड्यू तरबूज अच्छे विकल्प हैं, हालांकि खरबूजे में अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। खाद्य जनित बीमारी के अपने जोखिम को कम करने के लिए एक अच्छा विकल्प खरबूजे की किस्म है जिसमें हनीड्यू तरबूज का छिलका और खरबूजा का मांस होता है।
क्या अधिक चीनी तरबूज या सुहागरात है?
ज्यादातर खरबूजे में लो शुगर भी होता है। केंटालूप और हनीड्यू खरबूजे विशेष रूप से मीठे और स्वादिष्ट होते हैं, भले ही वेप्रति 100 ग्राम में केवल 8 ग्राम चीनी होती है। तरबूज एक स्वादिष्ट और ताज़ा नाश्ता भी हो सकता है, लेकिन इसमें चीनी की मात्रा आश्चर्यजनक रूप से अधिक होती है।
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क्या तरबूज के बीज खाने योग्य हैं?
"वे नरम और खाने में आसान होते हैं और जब आप तरबूज का मांस खा रहे होते हैं तो निगल जाते हैं," शेम्स कहते हैं। जब आपको "बीज रहित" तरबूज मिलता है, तो वे वास्तव में बीज रहित नहीं होते हैं क्योंकि इसमें सफेद बीज होते हैं। … तो, ये खाने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं, और इन्हें हटाने में परेशानी होगी। क्या कच्चे तरबूज के बीज खाना सुरक्षित है?
निम्नलिखित में से कौन सा मौसम तरबूज और कस्तूरी के लिए उपयुक्त है?
चूंकि तरबूज गर्मी खरबूजे हैं, कस्तूरी खरबूजे की तरह, आपको वसंत में अंतिम औसत ठंढ की तारीख के तीन से चार सप्ताह बाद बगीचे में बीज बोना चाहिए। तरबूज को अन्य खरबूजों की तुलना में अधिक गर्मी की आवश्यकता होती है। इन खरबूजों को परिपक्व होने के लिए 65 और 90 ठंढ-मुक्त दिनों की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित में से कौन सा मौसम तरबूज और कस्तूरी उगाने के लिए उपयुक्त है?
