16 प्रजनन क्षमता बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। फोलेट और जिंक जैसे एंटीऑक्सिडेंट पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकते हैं। …
- बड़ा नाश्ता करें। …
- ट्रांस फैट से बचें। …
- अगर आपको पीसीओएस है तो कार्ब्स कम करें। …
- कम रिफाइंड कार्ब्स खाएं। …
- फाइबर अधिक खाएं। …
- प्रोटीन स्रोतों की अदला-बदली करें। …
- उच्च वसा वाली डेयरी चुनें।
मैं गर्भवती होने की संभावनाओं को कैसे बढ़ा सकती हूं?
गर्भवती होने की संभावना को तेजी से बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप अपने चक्र में सही समय पर सेक्स कर रही हैं। यदि आपके पास नियमित चक्र हैं, तो आप अपनी अवधि से लगभग दो सप्ताह पहले ओव्यूलेट करेंगी। इसका मतलब है कि आपकी उपजाऊ खिड़की आपके अपेक्षित ओव्यूलेशन से सात दिन पहले होगी।
मैं तेजी से फर्टिलिटी कैसे प्राप्त कर सकता हूं?
तेजी से गर्भवती होने के लिए 7 टिप्स
- अपने चक्र को जानें। आप अपने मासिक धर्म के बारे में कितना जानती हैं? …
- गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन के बारे में चिंता न करें। …
- संभोग के ठीक बाद बिस्तर पर ही रहें। …
- ज्यादा मत करो। …
- किसी भी तरह से तनाव कम करें। …
- स्वस्थ जीवन जिएं।
मैं अपने ओवुलेशन को बढ़ाने के लिए क्या ले सकती हूं?
ओवुलेशन समस्याओं का इलाज करने वाली दवाओं में शामिल हैं:
- मेटफोर्मिन (ग्लूकोफेज): यह इंसुलिन प्रतिरोध को कम कर सकता है। …
- डोपामाइन एगोनिस्ट: ये दवाएं प्रोलैक्टिन नामक हार्मोन के स्तर को कम करती हैं। …
- क्लोमीफीन (क्लोमिड): यह दवा ओव्यूलेशन को ट्रिगर कर सकती है। …
- लेट्रोज़ोल (फेमेरा): क्लोमीफीन की तरह, लेट्रोज़ोल ओव्यूलेशन को ट्रिगर कर सकता है।
गर्भवती होने में कौन सी गोलियां आपकी मदद करती हैं?
फर्टिलिटी दवाओं में शामिल हैं:
- क्लोमीफीन साइट्रेट। मुंह से ली गई, यह दवा पिट्यूटरी ग्रंथि को अधिक एफएसएच और एलएच जारी करने के कारण ओव्यूलेशन को उत्तेजित करती है, जो एक अंडे वाले डिम्बग्रंथि कूप के विकास को उत्तेजित करती है। …
- गोनैडोट्रोपिन। …
- मेटफॉर्मिन। …
- लेट्रोज़ोल। …
- ब्रोमोक्रिप्टीन।
