क्या आप फ़ोबोफोबिया से छुटकारा पा सकते हैं?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

फ़ोबोफ़ोबिया के लक्षण, निदान और उपचार अन्य विशिष्ट फ़ोबिया विशिष्ट फ़ोबिया के समान हैं नोसोफ़ोबिया, या रोग के डर को समझना। नोसोफोबिया किसी बीमारी के विकसित होने का अत्यधिक या तर्कहीन डर है। इस विशिष्ट फ़ोबिया को कभी-कभी केवल रोग फ़ोबिया के रूप में जाना जाता है। आप इसे मेडिकल छात्रों की बीमारी के रूप में भी सुन सकते हैं। https://www.he althline.com › स्वास्थ्य › नोसोफोबिया

नोसोफोबिया, या बीमारी का डर: निदान, उपचार, अधिक

। फोबोफोबिया के इलाज में एक्सपोजर थेरेपी और कॉग्निटिव बिहेवियर थेरेपी शामिल हो सकते हैं। कई मामलों में, आपके लक्षणों को प्रबंधित करना संभव है ताकि वे उस जीवन में हस्तक्षेप न करें जिसका आप नेतृत्व करना चाहते हैं।

क्या आप फोबिया से छुटकारा पा सकते हैं?

लगभग सभी फोबिया का सफलतापूर्वक इलाज और इलाज किया जा सकता है। साधारण फ़ोबिया का इलाज उस वस्तु, जानवर, स्थान या स्थिति के क्रमिक संपर्क के माध्यम से किया जा सकता है जो भय और चिंता का कारण बनता है। इसे डिसेन्सिटाइजेशन या सेल्फ-एक्सपोजर थेरेपी के रूप में जाना जाता है।

क्या एक्वाफोबिया का इलाज संभव है?

हालाँकि, एक्वाफोबिया अत्यधिक उपचार योग्य है। एक्सपोजर थेरेपी और सीबीटी प्रभावी उपचार हैं जो विशिष्ट भय वाले लोगों में भय, चिंता और घबराहट की भावनाओं को कम करने में मदद करते हैं।

क्या फोबिया अपने आप दूर हो सकता है?

बच्चों में विशिष्ट फोबिया आम हैं और आमतौर पर समय के साथ गायब हो जाते हैं। वयस्कों में विशिष्ट फोबिया आमतौर पर अचानक शुरू होते हैं और बचपन के फोबिया की तुलना में अधिक स्थायी होते हैं। केवल विशिष्ट का लगभग 20%वयस्कों में फोबिया अपने आप दूर हो जाता है (बिना इलाज के)।

क्या डर कभी दूर होते हैं?

डर और चिंता थोड़े समय तक रह सकते हैं और फिर गुजर सकते हैं, लेकिन ये बहुत लंबे समय तक भी रह सकते हैं और आप उनके साथ फंस सकते हैं। कुछ मामलों में वे आपके जीवन पर कब्जा कर सकते हैं, जिससे आपकी खाने, सोने, ध्यान केंद्रित करने, यात्रा करने, जीवन का आनंद लेने की क्षमता प्रभावित हो सकती है, या यहां तक कि घर छोड़ सकते हैं या काम या स्कूल जा सकते हैं।