आपको किसी भी फ्रांसीसी पेस्ट्री के ग्लूटेन-मुक्त संस्करणों को पकड़ने में कोई परेशानी नहीं होगी, जिसका आप सपना देख सकते हैं, एक को छोड़कर: क्रोइसैन। ग्लूटेन के बिना इस सर्वोत्कृष्ट फ्रेंच विनीसेरी को बनाना लगभग असंभव है, और बिना ग्लूटेन के, यहां तक कि पेरिस में भी आना मुश्किल है।
लस के लिए सबसे खराब खाद्य पदार्थ क्या हैं?
अगर आपको ग्लूटेन इनटॉलेरेंस है, तो इन चीजों से बचें:
- सफेद ब्रेड।
- गेहूं की पूरी रोटी।
- आलू की रोटी।
- राई की रोटी।
- खट्टी रोटी।
- गेहूं के पटाखे।
- पूरा गेहूं लपेटता है।
- आटा टॉर्टिला।
क्या पेस्ट्री में ग्लूटेन होता है?
ग्लूटेन लोच, शक्ति और खाद्य उत्पादों को एक साथ रखने की क्षमता देता है। अधिकांश आहारों में ग्लूटेन के सबसे स्पष्ट स्रोत हैं ब्रेड, पास्ता, नाश्ता अनाज, आटा, पेस्ट्री, पिज्जा बेस, केक और बिस्कुट। ग्लूटेन प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में भी पाया जा सकता है, जैसे सूप, सॉस, तैयार भोजन और सॉसेज।
क्या सीलिएक पेस्ट्री खा सकते हैं?
सभी ब्रेड और ब्रेड उत्पाद - जैसे, क्रोइसैन, बैगेल्स, पिटा ब्रेड, चपाती, नान ब्रेड, क्रिस्पब्रेड, क्रैकर्स, मट्ज़ोस, मफिन, स्कोन, क्राउटन, पेनकेक्स, पिज्जा, यॉर्कशायर पुडिंग, वेफर्स और आइसक्रीम कोन, पेस्ट्री और पाई।
कौन से नाश्ता अनाज लस मुक्त हैं?
अभी दुकानों में सबसे स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त अनाज
- 11. इसे बाद के लिए पिन करना न भूलें! अमेज़न के सौजन्य से।
- 11. कोको कंकड़।अभी खरीदें $19.90। …
- 11. पफिन्स। अभी खरीदें $4.81। …
- 11. ओट्स के हनी बंच। …
- 11. चावल क्रिस्पी। …
- 11. चावल चेक्स। …
- 11 का। वैन का दालचीनी स्वर्ग। …
- 11. हनी नट चीयरियोस।
