पपरिका में कैप्साइसिन होता है, जो कि मिर्च में पाया जाने वाला एक यौगिक है, जिसे कई तरह के स्वास्थ्य लाभों के लिए दिखाया गया है। उदाहरण के लिए, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं, प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते हैं, और यहां तक कि गैस को भी कम कर सकते हैं।
लाल शिमला मिर्च के दुष्प्रभाव क्या हैं?
पपरिका एक मसाला है जिसे बारीक पिसी हुई मिर्च के मिश्रण से बनाया जाता है। इन मिर्चों में लाल शिमला मिर्च, हरी मिर्च, या जलपीनो मिर्च शामिल हो सकते हैं।
आम लाल शिमला मिर्च एलर्जी के लक्षणों में शामिल हैं:
- घरघराहट।
- चक्कर आना।
- पित्ती।
- गले की सूजन।
बहुत अधिक पपरिका खाने से क्या होता है?
पपरिका का सेवन करते समय जागरूक होने के जोखिम और दुष्प्रभावों के संदर्भ में, बहुत अधिक सेवन करने से पेट में जलन, पसीना और नाक बहना हो सकता है; आखिरकार, यह अभी भी काली मिर्च परिवार का हिस्सा है। लेकिन सामान्य तौर पर, पपरिका नियमित रूप से सेवन करने के लिए एक सुरक्षित मसाला है।
स्वास्थ्यवर्धक मसाले कौन से हैं?
5 स्वस्थ लाभ वाले मसाले
- दालचीनी रक्त शर्करा को कम करती है। यह लोकप्रिय मसाला दालचीनी के पेड़ की छाल से आता है और इसका उपयोग कद्दू के मसाले के लट्टे से लेकर सिनसिनाटी मिर्च तक हर चीज में किया जाता है। …
- सूजन से लड़ने के लिए हल्दी। …
- जी मिचलाना दूर करने के लिए अदरक। …
- लहसुन दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। …
- दर्द को कम करने के लिए लाल मिर्च।
क्या लाल शिमला मिर्च आपको सुलाती है?
पपरिका मुख्य रूप सेचावल, सूप और सॉसेज की तैयारी में मौसम और रंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह एक उत्तेजक और स्फूर्तिदायक के रूप में भी काम करता है क्योंकि यह अवसाद, सुस्ती, थकान के साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के इलाज में मदद करता है जो आप नीचे पढ़ेंगे।
