2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
जब ग्रीन टी की बात आती है, हालांकि, आम तौर पर हाँ, आप जो कर रहे हैं (ढीली पत्ती वाली चाय पीना और पत्तियों का सेवन करना) ग्रीन टी पीने से स्वास्थ्यवर्धक हैचाय से पीसा हुआ बैग। … टी बैग कुछ कैटेचिन को अवशोषित कर सकते हैं। इसका मतलब है कि अगर पत्ती ढीली है तो आप बैग में अधिक पोषक तत्व खो सकते हैं।
क्या ग्रीन टी बैग पीना आपके लिए अच्छा है?
ग्रीन टी में ब्लैक टी की तुलना में अधिक स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिसके लिए इसके प्रसंस्करण की कमी को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। हरा चाय सुरक्षात्मक पॉलीफेनोल्स में अधिक है। ग्रीन टी में प्रमुख पॉलीफेनोल्स फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जिनमें से सबसे अधिक सक्रिय कैटेचिन और एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) होते हैं, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं।
क्या ग्रीन टी बैग हानिकारक हैं?
ग्रीन टी के अनगिनत फायदों के बारे में हम सभी ने सुना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी बैग पर्यावरण के लिए हानिकारक हो सकते हैं? … उन्होंने पाया कि एक बैग में लगभग 11.6 बिलियन माइक्रोप्लास्टिक कण, और 3.1 बिलियन छोटे नैनो प्लास्टिक कण भी कप में छोड़े जाते हैं।
स्वास्थ्यप्रद ग्रीन टी बैग कौन सा है?
यहां, बाजार में सबसे अच्छी ग्रीन टी:
- सर्वश्रेष्ठ समग्र: ऋषि चाय स्नेहा चाय। …
- सर्वश्रेष्ठ बजट के अनुकूल: बिगेलो क्लासिक ग्रीन टी। …
- बेस्ट मटका पाउडर: एन्चा सेरेमोनियल ग्रेड ऑर्गेनिक मटका ग्रीन टी। …
- बेस्ट ऑर्गेनिक: योगी टी ग्रीन टी प्योर ग्रीन। …
- सर्वश्रेष्ठ स्वाद: कुसमी चाय अदरक नींबू हरी चाय।
ग्रीन टी सेहत के लिए अच्छी क्यों नहीं है?
कुछ लोगों में ग्रीन टी का अर्क पेट खराब और कब्ज पैदा कर सकता है। दुर्लभ मामलों में ग्रीन टी के अर्क से लीवर और किडनी की समस्या होने की सूचना मिली है। लंबे समय तक या अधिक मात्रा में (प्रति दिन 8 कप से अधिक) सेवन करने पर ग्रीन टी पीना संभवतः असुरक्षित है।
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