स्तनपान के लिए कौन सा लेसिथिन सबसे अच्छा है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

सूरजमुखी लेसिथिन एक प्राकृतिक वसा पायसीकारक है जो दूध की "चिपचिपाहट" को कम करने में मदद कर सकता है और वसा को एक साथ जमा होने से रोक सकता है। यह मौजूदा फैटी क्लॉग को भी ढीला कर सकता है और दूध के प्रवाह में सुधार कर सकता है।

स्तनपान कराते समय मुझे कितना लेसिथिन लेना चाहिए?

चूंकि लेसिथिन के लिए कोई अनुशंसित दैनिक भत्ता नहीं है, लेसिथिन की खुराक के लिए कोई स्थापित खुराक नहीं है। कैनेडियन ब्रेस्ट-फीडिंग फाउंडेशन के अनुसार, एक सुझाई गई खुराक 1, 200 मिलीग्राम, दिन में चार बार, बार-बार प्लग की गई नलिकाओं को रोकने में मदद करने के लिए है।

लेसिथिन का सबसे अच्छा रूप क्या है?

Granules आमतौर पर लेसिथिन पूरक का सबसे अच्छा प्रकार माना जाता है, क्योंकि उनमें लेसितिण की उच्चतम सांद्रता होती है जिसे आहार की खुराक में प्राप्त किया जा सकता है और वे आमतौर पर बहुत आसान भी होते हैं शरीर को अवशोषित और संसाधित करने के लिए।

क्या स्तनपान के दौरान सूरजमुखी लेसिथिन लेना ठीक है?

सूरजमुखी लेथिसिन के बारे में माना जाता है कि यह दूध में वसा को पतला करके और उन्हें एक साथ जमा होने से रोककर स्तन के दूध की "चिपचिपापन" को कम करता है। स्तनपान के लिए कोई ज्ञात मतभेद नहीं हैं, और लेसिथिन को एफडीए द्वारा "आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है"।

क्या सोया लेसिथिन स्तनपान के लिए अच्छा है?

लेसिथिन एक बहुत ही सामान्य खाद्य योज्य है, और कई अन्य खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है। इसके उपयोग के लिए कोई ज्ञात मतभेद नहीं हैंस्तनपान कराने वाली माताओं.