क्या शाकाहारी लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है?

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क्या शाकाहारी लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है?
क्या शाकाहारी लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है?
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शाकाहारी भोजन करने वाले लोगों में श्वेत रक्त कोशिकाओं का स्तर कम होता है, हमारी प्राकृतिक रक्षक कोशिकाएं। शाकाहारी, लैक्टो-शाकाहारी और लैक्टो-ओवो शाकाहारी सहित शाकाहारी भोजन के मामले में यही स्थिति है। इन कोशिकाओं का बहुत कम स्तर होना आदर्श नहीं है क्योंकि यह संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

क्या शाकाहारी लोगों का इम्यून सिस्टम अच्छा होता है?

ऐसा नहीं है कि शाकाहारी भोजन आपको रोग-मुक्त बनाता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। एक अच्छा जीवन जीने के लिए उचित नींद, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और अच्छी स्वच्छता के साथ पौधों पर आधारित आहार को शामिल करें!

शाकाहारी आहार प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे प्रभावित करता है?

“पौधे आधारित आहार कीटाणुओं और सूक्ष्मजीवों से आपकी रक्षा करने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।” एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली आपके कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए आवश्यक है क्योंकि यह कोशिकाओं में उत्परिवर्तन को पहचान सकती है और उन पर हमला कर सकती है इससे पहले कि वे रोग में प्रगति कर सकें। पादप खाद्य पदार्थ सूजन को कम करते हैं।

क्या शाकाहारी कम बीमार पड़ते हैं?

मिथः शाकाहारी लोग बीमार नहीं पड़ते “कुछ शाकाहारी सोचते हैं कि वे कभी बीमार नहीं होंगे, लेकिन तथ्य यह है कि शाकाहारी लोगों को कैंसर होता है और शाकाहारी लोगों को होता है। हृदय रोग,”मेसिना कहते हैं। "पौधों का आहार किसी भी बीमारी से 100 प्रतिशत सुरक्षा नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपके जोखिम को कम कर सकता है।"

क्या शाकाहारी लोगों को अधिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं?

शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों को इसका खतरा बढ़ सकता हैस्ट्रोक पेशाब करने वालों में हृदय रोग (जैसे एनजाइना या दिल का दौरा) की दर 13% कम थी। शाकाहारियों में हृदय रोग की दर 22% कम थी। शाकाहारियों में स्ट्रोक की दर 20% अधिक थी।

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