2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
अगर आपके जबड़े का असंतुलन आपके गाल तक जा रहा है, तो आप गाल टोनिंग ट्राई कर सकती हैं। अपने ऊपरी गाल को प्रत्येक हाथ से तीन अंगुलियों से दबाएं। मुस्कुराते हुए अपनी मांसपेशियों को जॉलाइन की ओर धकेलने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। जैसे ही आप मुस्कुराते हैं, आपकी उंगलियों के खिलाफ दबाव गाल के ऊतकों में हेरफेर करेगा, जिससे समरूपता में सुधार हो सकता है।
क्या आप असममित जबड़े को ठीक कर सकते हैं?
TMJ समस्याएं दर्द के साथ या बिना चेहरे की विषमता का कारण बन सकती हैं। अक्सर असमान जबड़े के लिए इन मुद्दों का इलाज गैर-शल्य चिकित्सा द्वारा किया जा सकता है। हालांकि, कई ऑर्थोडॉन्टिस्ट और ओरल सर्जन आपको बता सकते हैं कि इसे ठीक करने का एकमात्र तरीका ऑर्थोगैथिक सर्जरी करना है।
मैं अपने जबड़े की विषमता को स्वाभाविक रूप से कैसे ठीक कर सकता हूं?
आप निम्नलिखित करके TMJ का इलाज कर सकते हैं:
- दर्द और सूजन को कम करने के लिए अपने जबड़े पर बर्फ लगाएं।
- एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें, जैसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल)।
- ज़ोरदार जबड़े हरकतों से बचें।
- अपने दंश को ऊपर उठाने के लिए एक आर्थोपेडिक दंत उपकरण पहनें और जबड़े।
मेरा जबड़ा एक तरफ बड़ा क्यों है?
अविकसित मांसपेशियां एक तरफ उभार कर सकती हैं इससे उस तरफ जबड़े की मांसपेशियों का अति-विकास हो सकता है। ये मांसपेशियां स्पष्ट रूप से बाहर निकल सकती हैं। कभी-कभी, हालांकि, जबड़े की मांसपेशियों में जलन के कारण उभार में सूजन हो सकती है।
क्या आप बिना सर्जरी के टेढ़े जबड़े को ठीक कर सकते हैं?
फिजियोलॉजिकल ऑर्थोडॉन्टिक्स अक्सर जबड़े की महंगी और जोखिम भरी सर्जरी के बिना अंडरबाइट्स, ओवरबाइट्स और क्रॉसबाइट्स को ठीक कर सकता है।
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