पेट की प्राकृतिक स्थिति बाईं ओर होती है, जहां यह भोजन को अधिक प्रभावी ढंग से पचा पाता है। गुरुत्वाकर्षण अपशिष्ट को छोटी आंत से बड़ी आंत तक ले जाने में मदद करता है।
आप मतली के साथ कैसे लेट जाते हैं?
पेट को क्रंच करने से मतली भी खराब हो सकती है क्योंकि यह क्षेत्र को संकुचित करता है और आपको सामान्य रूप से कम आरामदायक बनाता है। जब आपको मिचली आ रही हो, तो अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाकर लेटने का प्रयास करें, और जितना हो सके कम घूमें।
मिचली आने पर मुझे किस पोजीशन में सोना चाहिए?
पेट को क्रंच करने से मतली भी खराब हो सकती है क्योंकि यह क्षेत्र को संकुचित करता है और आपको सामान्य रूप से कम आरामदायक बनाता है। जब आपको मिचली आ रही हो, तो अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाकर लेटने का प्रयास करें, और जितना हो सके कम घूमें।
गैस पास करने के लिए आप किस तरफ लेटते हैं?
लेकिन गैस पास करने के लिए आप किस तरफ लेटते हैं? आपके बाईं ओरआराम करने या सोने से गुरुत्वाकर्षण आपके पाचन तंत्र पर अपना जादू चला देता है, जिससे मलाशय के विभिन्न हिस्सों के माध्यम से अपशिष्ट (किसी भी फंसी हुई गैस के साथ) को धकेल दिया जाता है। यह बायीं ओर गैस के लिए सोने की सबसे अच्छी स्थिति बनाता है।
क्या लेटने से जी मिचलाने में मदद मिलती है?
जब आप बीमार-महसूस की लहर महसूस करते हैं, तो यह हो सकता है कि सबसे अच्छा उपाय बस लेट जाना है, अपनी आंखें बंद करें, गहरी सांस लें और सो जाएं। हमेशा सुविधाजनक नहीं, लेकिन हो सके तो एक ब्रेक लें! कई विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि नींद एक सही तरीका हैमॉर्निंग सिकनेस से बचें और आपके शरीर को निश्चित रूप से इसकी आवश्यकता है।
