स्कूल का दोपहर का भोजन छात्र के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से कम आय वाले छात्रों के लिए-और यह सुनिश्चित करता है कि छात्रों के पास पोषण है जो उन्हें सीखने के लिए पूरे दिन चाहिए। शोध से पता चलता है कि मुफ्त या कम कीमत वाले स्कूल लंच मिलने से खाद्य असुरक्षा, मोटापा दर, और खराब स्वास्थ्य कम होता है।
क्या वास्तव में स्कूल का खाना सेहतमंद है?
अनुसंधान से पता चलता है कि जो छात्र स्कूली भोजन कार्यक्रमों में भाग लेते हैं, वे भोजन के समय अधिक साबुत अनाज, दूध, फल और सब्जियों का सेवन करते हैं और गैर-प्रतिभागियों की तुलना में बेहतर समग्र आहार गुणवत्ता प्राप्त करते हैं।
स्कूल के दोपहर के भोजन में क्या बुराई है?
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जो वसा, चीनी और नमक में उच्च होते हैं, पूरे अमेरिका के स्कूलों में दोपहर के भोजन का मुख्य आधार बन गए हैं और परिणाम हैं - विशेषज्ञों का कहना है कि ये अस्वास्थ्यकर स्कूल लंच बचपन के लिए एक योगदान कारक हैं मोटापा महामारी। … और वे समस्याएं उन बच्चों को भी हो सकती हैं जो स्कूल में अच्छा प्रदर्शन नहीं करते हैं।
स्कूल का सबसे स्वास्थ्यप्रद दोपहर का भोजन क्या है?
स्वास्थ्यवर्धक स्कूल लंच में क्या डालें
- ताजे फल।
- ताजी कुरकुरे सब्जियां।
- दूध, दही या पनीर (आप दो साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए कम वसा वाले विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं)। …
- मांस या मांस वैकल्पिक भोजन जैसे कुछ दुबला मांस (जैसे चिकन स्ट्रिप्स), कठोर उबला हुआ अंडा या मूंगफली का मक्खन।
क्या स्कूल का लंच पैक्ड लंच से ज्यादा हेल्दी होता है?
वर्तमान शोध में पाया गया हैस्कूल का लंच आमतौर पर घर से लाए गए लंच की तुलना में एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प होता है। एक हालिया अध्ययन में तीन (3) स्कूलों में प्री-के और किंडरगार्टन छात्रों के लिए स्कूली भोजन और पैक लंच की तुलना की गई। … स्कूल के लंच में अधिक मात्रा में प्रोटीन, सोडियम, फाइबर, विटामिन ए और कैल्शियम होता है।
