2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
फ्लाईवेट, 106 पाउंड (48 किग्रा) से अधिक बैंटमवेट, 112 पाउंड (51 किग्रा) … लाइटवेट, 126 पाउंड (57 किग्रा) लाइट वेल्टरवेट, 132 पाउंड (60) से अधिक नहीं किलो)
मुक्केबाजों का वजन इतनी तेजी से कैसे बढ़ जाता है?
मांसपेशियों के विकास के लिए प्रोटीन
प्रतिरोध प्रशिक्षण और प्रोटीन का सेवन प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाता है, इसलिए एक मुक्केबाज के लिए मांसपेशियों को हासिल करने के लिए दोनों आवश्यक हैं। मांसपेशियों की वृद्धि को अधिकतम करने के लिए, भोजन के बीच तीन-चार घंटे की अवधि के साथ प्रति दिन पांच बार प्रोटीन खाना महत्वपूर्ण है, सोने से पहले एक अतिरिक्त सर्विंग के साथ।
मुक्केबाजी में सबसे कम वजन क्या है?
ओलंपिक शैली की शौकिया मुक्केबाजी में पुरुषों के लिए भार वर्ग हैं:
- लाइट फ्लाईवेट, 108 पाउंड (49 किग्रा) से अधिक नहीं
- फ्लाईवेट, 115 पाउंड (52 किग्रा)
- बैंटमवेट, 123 पाउंड (56 किग्रा)
- हल्का, 132 पाउंड (60 किग्रा)
- लाइट वेल्टरवेट, 141 पाउंड (64 किग्रा)
- वेल्टरवेट, 152 पाउंड (69 किग्रा)
- मिडिलवेट, 165 पाउंड (75 किग्रा)
क्या कोई हैवीवेट हल्के वजन से लड़ सकता है?
मास और पंच पावर
ए हैवीवेट फाइटर प्रत्येक पंच में लाइटवेट की तुलना में अधिक वजन डालेगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह कठिन मुक्का मारेगा. विशुद्ध रूप से वैज्ञानिक शब्दों में, बल द्रव्यमान और त्वरण का गुणनफल है, इसलिए द्रव्यमान समीकरण का केवल आधा है।
UFC में लाइटवेट लिमिट क्या है?
मिक्स्ड मार्शल आर्ट में लाइटवेट डिवीजनइसमें विभिन्न भार वर्ग शामिल हैं: UFC का लाइटवेट डिवीजन, जो प्रतियोगियों को 146 से 155 lb (66 से 70 kg) द शूटो लाइटवेट डिवीजन के भीतर समूहित करता है, जो प्रतियोगियों को 145 lb (65.8 किग्रा)
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