मूल चक्र, जिसे कभी-कभी आधार चक्र के रूप में भी जाना जाता है, रीढ़ के आधार पर स्थित होता है। यह चक्र पृथ्वी के साथ जुड़ा हुआ है और 'जमीन पर टिके रहने' और आत्मविश्वासी होने की भावना से जुड़ा है। एक अवरुद्ध जड़ चक्र आपको अपनी सुरक्षा के बारे में घबराहट, भयभीत और असुरक्षित महसूस करवा सकता है।
आप कैसे जानते हैं कि कौन सा चक्र अवरुद्ध है?
कैसे पता चलेगा कि आपके चक्र अवरुद्ध हैं?
- जीवन में अटका हुआ महसूस करना या सुस्त, अनम्य महसूस करना।
- बाहरी परिस्थितियों पर अधिक निर्भरता के कारण तनाव।
- यह महसूस करना कि आप जैसे हैं उतने अच्छे नहीं हैं।
- आपके पैरों और पैरों में दर्द और अकड़न।
- निराधार महसूस करना, गृहस्थ जीवन अस्त-व्यस्त और अस्त-व्यस्त लगता है।
मैं अपने चक्रों को कैसे खोलूं?
8 आसान तकनीक जो आप घर पर कर सकते हैं चक्रों को अनब्लॉक करने के लिए
- मंत्र। एक मंत्र एक छोटा दोहराव है जिसे अक्सर योग अभ्यास के अंत में प्रयोग किया जाता है। …
- टैपिंग। …
- चक्र ध्यान। …
- योग। …
- आवश्यक तेल। …
- पोषण। …
- प्रकृति में जाओ। …
- गहरी सांस लें।
क्या होता है जब सभी 7 चक्र अवरुद्ध हो जाते हैं?
एक अवरुद्ध जड़ चक्र शारीरिक मुद्दों जैसे गठिया, कब्ज, और मूत्राशय या बृहदान्त्र की समस्याओं, या भावनात्मक रूप से वित्त या हमारी बुनियादी जरूरतों और भलाई के बारे में असुरक्षित महसूस करने के रूप में प्रकट हो सकता है।. जब यह संरेखण में होगा और खुला होगा, तो हम ग्राउंडेड और सुरक्षित महसूस करेंगे, दोनोंशारीरिक और भावनात्मक रूप से।
आपके चक्र क्यों अवरुद्ध हैं?
टेरोन के अनुसार, अत्यधिक तनाव का अनुभव करना - शारीरिक या मानसिक रूप से - एक या अधिक चक्रों के असंतुलित होने का कारण हो सकता है। "व्यक्तिगत आदतें जैसे कि खराब शारीरिक संरेखण या मुद्रा, अस्वास्थ्यकर भोजन करना, या आत्म-विनाशकारी व्यवहार से चक्र असंतुलित हो सकता है," उसने कहा।
