2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 02:45
सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) कई अलग-अलग चीजों के बारे में लगातार और अत्यधिक चिंता की विशेषता है। जीएडी वाले लोग आपदा की आशंका कर सकते हैं और पैसे, स्वास्थ्य, परिवार, काम या अन्य मुद्दों के बारे में अत्यधिक चिंतित हो सकते हैं। जीएडी से पीड़ित व्यक्तियों के लिए अपनी चिंता को नियंत्रित करना मुश्किल होता है।
सामान्यीकृत चिंता विकार के लिए सबसे अधिक संवेदनशील कौन है?
शुरुआत की उम्र अलग-अलग होती है लेकिन छोटे बच्चों की तुलना में किशोरों और बड़े बच्चों में अधिक बार होती है। जीएडी कितना आम है? सामान्यीकृत चिंता विकार एक अपेक्षाकृत सामान्य विकार है जो अमेरिका की आबादी के 3.1 प्रतिशत को प्रभावित करने का अनुमान है।
जनसंख्या के कितने प्रतिशत लोगों ने चिंता विकार को सामान्य कर दिया है?
वयस्कों में सामान्यीकृत चिंता विकार की व्यापकता
अनुमानित 2.7% अमेरिकी वयस्कों ने पिछले एक साल में चिंता विकार को सामान्यीकृत किया था। पिछले साल वयस्कों में सामान्यीकृत चिंता विकार का प्रसार पुरुषों (1.9%) की तुलना में महिलाओं (3.4%) के लिए अधिक था।
क्या सामान्यीकृत चिंता विकार वास्तविक है?
GAD एक लंबी अवधि की स्थिति है जो आपको 1 विशिष्ट घटना के बजाय स्थितियों और मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला के बारे में चिंतित महसूस करने का कारण बनती है। जीएडी वाले लोग ज्यादातर दिनों में चिंतित महसूस करते हैं और अक्सर यह याद रखने के लिए संघर्ष करते हैं कि आखिरी बार उन्होंने कब आराम महसूस किया था।
सबसे पहले सामान्यीकृत चिंता विकार की खोज किसने की?
पीडी के इतिहास में एक महत्वपूर्ण शख्सियत है एडौर्ड ब्रिसौड ,12 जिन्होंने 1899 में "शुद्ध पैरॉक्सिस्टिक चिंता" (चिंता पैरॉक्सिस्टिक शुद्ध, पी 348) की पहचान की, यह निर्दिष्ट करते हुए कि स्थिति कभी-कभी एगोराफोबिया की ओर विकसित हो सकती है।
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क्या जीएडी एक आजीवन विकार है?
जीएडी वाले व्यक्ति अक्सर अपने आप को आजीवन चिंता का विषय बताते हैं, और उनकी चिंता करने की प्रवृत्ति अक्सर इतनी स्पष्ट और लगातार होती है कि अक्सर और आसानी से दूसरों द्वारा अतिवादी या अतिरंजित के रूप में पहचानी जाती है।
क्या जीएडी एक गंभीर मानसिक बीमारी है?
सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) छह महीने या उससे अधिक पुरानी, अतिरंजित चिंता और तनाव की विशेषता है जो निराधार है या सामान्य चिंता से कहीं अधिक गंभीर है जो अधिकांश लोग अनुभव करते हैं। इस विकार वाले लोग आमतौर पर सबसे बुरे की उम्मीद करते हैं।
चिंता के लिए 3 3 3 नियम क्या है?
अगर आपको लगता है कि चिंता आ रही है, तो थोड़ा रुकें। अपने चारों ओर देखिए। अपनी दृष्टि और अपने आस-पास की भौतिक वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करें। फिर, उन तीन चीज़ों के नाम लिखिए जिन्हें आप अपने परिवेश में देख सकते हैं।
सामान्यीकृत चिंता विकार कैसा लगता है?
जीएडी के शारीरिक लक्षणों में शामिल हैं: तनाव महसूस करना; मांसपेशियों में जकड़न या शरीर में दर्द होना । सोने या सोने में परेशानी हो रही है क्योंकि आपका दिमाग काम नहीं करेगा। नुकीला, बेचैन या उछल-कूद महसूस करना।
सामान्यीकृत चिंता विकार के मुख्य कारण क्या हैं?
जीएडी के कारण और जोखिम कारक क्या हैं?
- चिंता का पारिवारिक इतिहास।
- व्यक्तिगत या पारिवारिक सहित तनावपूर्ण स्थितियों में हाल ही में या लंबे समय तक संपर्क में रहनाबीमारियाँ।
- कैफीन या तंबाकू का अत्यधिक उपयोग, जो मौजूदा चिंता को बदतर बना सकता है।
- बचपन का शोषण।
चिंता किस उम्र में चरम पर होती है?
चिंता विकार दो मुख्य समय में चरम पर लगते हैं: बचपन के दौरान (पांच से सात साल की उम्र के बीच), और किशोरावस्था के दौरान। निश्चित रूप से ऐसे रोगियों का एक समूह होता है जिन्हें बचपन में चिंता विकार होते हैं, जो इस बात से मेल खाते हैं कि उन्हें कब घर छोड़कर स्कूल जाना पड़ता है।
क्या चिंता आपके दिमाग में है?
चिंता सब सिर में है। यहाँ क्यों है: हम सभी अलग-अलग समय पर कुछ चिंता का अनुभव करते हैं। यह दिमाग का तरीका है जिससे हम खतरे का सामना करने या उससे बचने के लिए तैयार हो जाते हैं, या तनावपूर्ण स्थितियों से निपटते हैं।
जीएडी से सबसे अधिक प्रभावित कौन सा आयु वर्ग है?
GAD की शुरुआत में नवीनतम औसत आयु (31 वर्ष) है। एक जर्मन महामारी विज्ञान के अध्ययन के अनुसार, 20 SAD, GAD, और विशिष्ट फोबिया के लिए 12 महीने की व्यापकता दर 18- से 34 वर्ष आयु वर्ग में सबसे अधिक थी।, जबकि वे 35- से 49 साल के समूह में पैनिक डिसऑर्डर के लिए सबसे ज्यादा थे।
क्या होता है अगर सामान्यीकृत चिंता विकार का इलाज नहीं किया जाता है?
इलाज न किए गए चिंता विकारों से अत्यंत नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं जो किसी व्यक्ति के पूरे दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं - वे काम करने, स्कूल जाने या सामान्य सामाजिक संबंध रखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं.
क्या उम्र के साथ चिंता बढ़ती जाती है?
चिंता विकार जरूरी नहीं कि उम्र के साथ बदतर हो जाएं, लेकिन चिंता से पीड़ित लोगों की संख्या जीवन भर बदलती रहती है। चिंता बन जाती हैअधिक उम्र के साथ अधिक आम है और मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में सबसे आम है।
क्या आप चिंता के साथ पैदा हुए हैं या आप इसे विकसित करते हैं?
अधिकांश शोधकर्ताओं का निष्कर्ष है कि चिंता अनुवांशिक है लेकिन पर्यावरणीय कारकों से भी प्रभावित हो सकती है। दूसरे शब्दों में, आपके परिवार में इसके बिना चिंता का होना संभव है।
सामान्यीकृत चिंता विकार कितना बुरा है?
सामान्यीकृत चिंता विकार होने से अक्षम हो सकता है। यह कर सकता है: कार्यों को जल्दी और कुशलता से करने की आपकी क्षमता को ख़राब कर सकता है क्योंकि आपको ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है। अपना समय लें और अन्य गतिविधियों पर ध्यान दें।
ऐसी कौन सी दवा है जो आपको शांत करती है?
तत्काल राहत के उद्देश्य से सबसे प्रमुख चिंता-विरोधी दवाएं हैं जिन्हें बेंजोडायजेपाइन के रूप में जाना जाता है; उनमें से अल्प्राजोलम (ज़ानाक्स), क्लोनाज़ेपम (क्लोनोपिन), क्लोर्डियाज़ेपॉक्साइड (लिब्रियम), डायजेपाम (वैलियम), और लॉराज़ेपम (एटिवन) हैं।
सामान्यीकृत चिंता विकार कितने समय तक रहता है?
सामान्यीकृत चिंता विकार में, व्यक्ति को लगातार चिंता या चिंता रहती है जो कम से कम कई महीनों तक रहती है। (मनोचिकित्सा में निदान पुस्तिका न्यूनतम 6 महीने निर्धारित करती है, लेकिन आपको मदद लेने के लिए सटीक टाइमर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।)
333 नियम चिंता क्या है?
3-3-3 नियम का अभ्यास करें।
चारों ओर देखें और तीन चीजों को नाम दें जो आप देखते हैं। फिर, उन तीन ध्वनियों को नाम दें जो आप सुनते हैं। अंत में, अपने शरीर के तीन हिस्सों को हिलाएं- आपकी टखना, हाथ और उंगलियां। जब भी आपका दिमाग दौड़ने लगता है, तो यह ट्रिक आपको वर्तमान क्षण में वापस लाने में मदद कर सकती है।
सुबह क्या हैचिंता?
सुबह की चिंता कोई चिकित्सीय शब्द नहीं है। यह केवल चिंता या अत्यधिक तनाव की भावनाओं के साथ जागने का वर्णन करता है। काम पर जाने के लिए उत्सुक न होना और सुबह की चिंता में बहुत बड़ा अंतर है।
333 नियम क्या है?
आप बिना सांस की हवा के तीन मिनट तक जीवित रह सकते हैं (बेहोशी) आमतौर पर सुरक्षा के साथ, या बर्फीले पानी में। आप कठोर वातावरण (अत्यधिक गर्मी या ठंड) में तीन घंटे तक जीवित रह सकते हैं। बिना पीने के पानी के आप तीन दिन तक जीवित रह सकते हैं।
क्या मेरी गाद कभी चली जाएगी?
क्या वाकई चिंता कभी दूर होती है? चिंता दूर हो जाती है - यह जरूरी नहीं कि स्थायी हो। उदाहरण के लिए, जब आपको एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, स्वास्थ्य के लिए खतरा होता है, या जब आपका कोई प्रिय व्यक्ति खतरे में होता है, तो यह फिर से प्रकट होना तय है।
इलाज के लिए सबसे कठिन विकार क्या है?
क्यों बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर को इलाज के लिए सबसे "मुश्किल" माना जाता है। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) को राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) द्वारा एक गंभीर मानसिक विकार के रूप में परिभाषित किया गया है, जो मूड, व्यवहार, आत्म-छवि और कामकाज में चल रही अस्थिरता के पैटर्न द्वारा चिह्नित है।
क्या मुझे जीएडी के लिए विकलांगता मिल सकती है?
फोबिया, पैनिक डिसऑर्डर, पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD), और सामान्यीकृत चिंता से जुड़े चिंता विकार सामाजिक सुरक्षा विकलांगता लाभ के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं अगर वे अच्छी तरह से प्रलेखित और गंभीर रूप से दुर्बल करने वाले हैं।
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क्या उम्र के साथ चिंता बढ़ती जाती है? चिंता विकार जरूरी नहीं कि उम्र के साथ बदतर हो, लेकिन चिंता से पीड़ित लोगों की संख्या जीवन भर बदलती रहती है। वृद्धावस्था के साथ चिंता अधिक आम हो जाती है और मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में सबसे आम है। क्या चिंता के लक्षण समय के साथ बिगड़ते जाते हैं?
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