जबकि एक Google खोज अनगिनत उपभोक्ता समीक्षाएं और एब उत्तेजक का उपयोग करके खोए इंच के बारे में उपाख्यानात्मक कहानियों का उत्पादन कर सकती है, एफडीए के अनुसार, कोई ईएमएस डिवाइस वर्तमान में वजन घटाने, परिधि में कमी, या छेनी के लिए मंजूरी नहीं दी गई है एक सिक्स-पैक.
क्या एब उत्तेजक वास्तव में काम करते हैं?
एब उत्तेजक, एक प्रकार का इलेक्ट्रॉनिक मांसपेशी उत्तेजक, ऐसे उपकरण हैं जो आपके पेट की मांसपेशियों को इलेक्ट्रॉनिक रूप से उत्तेजित करके मजबूत और अधिक टोंड दिखा सकते हैं। हालांकि, वे आपको वजन कम करने में मदद नहीं करेंगे, या आहार और व्यायाम के बिना "रॉक हार्ड" एब्स पाने में मदद नहीं करेंगे।
क्या इलेक्ट्रिक एब चीजें काम करती हैं?
भौतिक चिकित्सक लंबे समय से विद्युत उत्तेजना का उपयोग उन मांसपेशियों के पुनर्वास के लिए करते हैं जो चोट या सर्जरी के बाद कमजोर हो गई हैं, और वैज्ञानिकों का दावा है कि यह
काम करता है कि मांसपेशियां विश्वसनीय होती हैं। लेकिन फालतू वादे जैसे रॉक-हार्ड एब्स बनाना, और फैट कम करना, सबूतों द्वारा समर्थित नहीं हैं, वैज्ञानिकों का कहना है।
क्या 6 पैक लेने लायक है?
सिक्स-पैक प्राप्त करना भौतिक लक्ष्य को प्राप्त करने के बारे में उतना ही है जितना कि यह आपके शरीर को बदलने की वास्तविक चुनौती के बारे में है, यह समझना कि आप क्या करने में सक्षम हैं, और अपने आप को यह दिखाना कि आप वह कर सकते हैं जो आपने कभी संभव नहीं सोचा था. यह निश्चित रूप से कठिन है, लेकिन हां, यह इसके लायक है।
क्या एब स्टिम्युलेटर फैट बर्न करते हैं?
ये उपकरण विद्युत उत्तेजना के माध्यम से पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने का वादा करते हैं। जबकि एब उत्तेजक कर सकते हैंपेट की मांसपेशियों को सिकुड़ने के लिए मजबूर करें, वे वसा नहीं जलाएंगे या महत्वपूर्ण वजन घटाने का कारण नहीं बनेंगे।
