पाउडर दूध बेशक ताजे दूध से सस्ता होता है। यह अपेक्षाकृत गैर-नाशपाती, हल्का और पोर्टेबल है। कई अपने आपातकालीन खाद्य भंडार में पाउडर दूध शामिल करते हैं। कैल्शियम, प्रोटीन और पोटैशियम जैसे पोषक तत्वों की दृष्टि से सूखे दूध की तुलना ताजे दूध से की जा सकती है।
दूध पाउडर दूध से बेहतर क्यों है?
एक अध्ययन के अनुसार, पाउडर दूध ताजे दूध का एक आदर्श प्रतिस्थापन है क्योंकि इसमें समान विटामिन और खनिज होते हैं और इसे आसानी से पेय और शेक में मिलाया जा सकता है। लेकिन, जब स्वाद की बात आती है, तो यह आम दूध से बहुत अलग होता है और कई लोगों के लिए यह स्वाद कलिका के लिए सुखद नहीं होता है।
पाउडर दूध इतना अच्छा क्यों है?
पाउडर दूध का लंबे समय तक भंडारण जीवन और बहुमुखी प्रतिभा इसे एक बहुत ही लागत प्रभावी उत्पाद बनाने के लिए जोड़ती है। … पाउडर दूध तब भी उपयोगी होता है जब स्थान बहुत अधिक होता है - अमेरिकन डेयरी प्रोडक्ट्स इंस्टीट्यूट के अनुसार, 16 कप, या 1 गैलन, पुनर्गठित स्किम दूध बनाने के लिए केवल 3 कप नॉनफैट डेयरी मिल्क पाउडर लगता है।
पाउडर दूध आपके लिए हानिकारक क्यों है?
पैक के पीछे दिए गए निर्देशों का पालन करें, तो दूध पाउडर का सेवन नियमित दूध के समान ही अच्छा है। वह उपभोक्ताओं को भी सावधान करती हैं, भारत में, अधिकांश दूध पाउडर में अतिरिक्त चीनी होती है जो स्वचालित रूप से कैलोरी मान को बढ़ाती है और मधुमेह वाले लोगों के लिए भी वांछनीय नहीं है।
क्या पाउडर वाले दूध के फायदे हैं?
पाउडरदूध विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत हैं विटामिन ई - जो एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करने, मुक्त कणों से लड़ने, क्षतिग्रस्त मरम्मत में मदद करके शरीर को लाभ पहुंचाता है। त्वचा, बालों को घना करता है, हार्मोन को संतुलित करता है, और दृष्टि, सहनशक्ति और मांसपेशियों की शक्ति में सुधार करता है।
