एक पैक लंच (जिसे उत्तरी अमेरिका में पैक लंच, बोरी लंच या बैग लंच भी कहा जाता है) एक लंच है जो घर पर तैयार किया जाता है (या कहीं और, उदाहरण के लिए अपने मेहमानों के लिए एक होटल द्वारा; या शायद, उदा। जापान में, एक वेंडिंग मशीन में बेचा जाता है) और कहीं और खाने के लिए ले जाया जाता है, जैसे कि स्कूल, कार्यस्थल, या सैर पर।
पैक लंच का आविष्कार किसने किया?
परंपरा की शुरुआत 1930 के दशक में ओस्लो ब्रेकफास्ट के साथ हुई थी। उस समय, नॉर्वे गरीब था और इस सरकारी कार्यक्रम का उद्देश्य सभी स्कूली बच्चों को हर दिन मुफ्त भोजन उपलब्ध कराना था।
स्कूल पैक लंच क्या है?
पैक लंच में शामिल होना चाहिए: हर दिन कम से कम एक भाग फल और एक भाग सब्जियों का। मांस, मछली या गैर-डेयरी प्रोटीन के अन्य स्रोत (जैसे दाल, राजमा, छोले, ह्यूमस और फलाफेल) हर दिन। तैलीय मछली, जैसे सैल्मन, हर तीन सप्ताह में कम से कम एक बार।
लंच पैक क्यों किया जाता है?
दोपहर का भोजन बच्चों के लिए एक महत्वपूर्ण भोजन है जिससे उन्हें ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान किया जा सके ताकि वे दोपहर भर चलते रहें। घर पर बना पैक लंच एक स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प हो सकता है और आपको इसमें शामिल खाद्य पदार्थों और सामग्री पर नियंत्रण देता है।
पैक लंच के लिए 5 स्वस्थ मानक क्या हैं?
बच्चों के पैक्ड लंच में 5 मुख्य खाद्य समूहों के आइटम शामिल होने चाहिए; 1)रोटी, चावल, आलू, पास्ता। ये स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ ऊर्जा का एक स्वस्थ स्रोत हैं। पैक्ड लंच में 2 or. शामिल होना चाहिएअधिक भाग जैसे पास्ता सलाद, सैंडविच। 2) फल और सब्जियां।
