रोजाना कितना अनार का जूस पीना चाहिए?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

हाल ही के एक अध्ययन के अनुसार, अनार के दो औंस के रूप में थोड़ा सा पीने से रोजाना जूस पीने से रक्तचाप कम होता है, कोलेस्ट्रॉल में सुधार होता है और धमनियों से पट्टिका साफ होती है-सभी के लिए अच्छी खबर है तुम्हारा दिल। अध्ययन से पता चलता है कि हृदय-स्वस्थ आहार में जोड़ने के लिए अनार का रस "विवेकपूर्ण" हो सकता है।

क्या आप बहुत ज्यादा अनार का जूस पी सकते हैं?

संभावित दुष्प्रभाव

अनार का रस सामान्य मात्रा में सेवन करने पर अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित होने की संभावना है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें सावधानी बरतनी चाहिए। जिन लोगों को अनार से एलर्जी है उन्हें खुजली, सूजन, नाक बहना और सांस लेने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।

अनार का रस काम करने में कितना समय लगता है?

अनार का रस एंटीऑक्सिडेंट पॉलीफेनोल्स से भरपूर होता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ-साथ संवहनी सूजन को भी उलट सकता है, और जिससे रक्तचाप कम होता है। लेकिन इसके अन्य विरोधी भड़काऊ प्रभाव हैं, और अधिकांश प्रभाव जल्दी से हो सकते हैं, केवल दो सप्ताह के लिए एक दिन में कम से कम 5 औंस पीने के बाद।

क्या रोजाना अनार का जूस पीना ठीक है?

रोज अनार का जूस पीने से भी सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर कम करने में मदद मिल सकती है। यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की एक व्यापक समीक्षा में कहा गया है कि रोजाना अनार का रस शामिल करना हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा।

क्या पोम 100 प्रतिशत अनार का रस है?

पोम है 100%शुद्ध

चार साबुत अनार का रस। अतिरिक्त चीनी नहीं। कोई कृत्रिम परिरक्षक नहीं।