कई कारक शामिल होते हैं जब यह देखा जाता है कि कौन सबसे अधिक सनबर्न से ग्रस्त है, क्योंकि लोग सूर्य के प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ लोग सूरज के प्रभाव को बहुत तेजी से महसूस करते हैं, और अन्य लोगों का बाहरी समय के घंटों के साथ भी अपेक्षाकृत कम प्रभाव पड़ता है। यह सब आपकी त्वचा से संबंधित है, जो बदले में आनुवंशिकी पर निर्भर करता है।
मैं इतनी आसानी से धूप से झुलसना कैसे बंद करूँ?
सनबर्न से बचने के बेहतरीन उपाय
- सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के व्यस्त समय में धूप से बचें।
- छाया तलाशें।
- यूपीएफ सुरक्षा वाले कपड़े पहनें (पराबैंगनी सुरक्षा कारक) यूपीएफ 50+ यूवीए/यूवीबी किरणों के 98% को रोकने में मदद करता है।
- यूवी सुरक्षा के साथ धूप का चश्मा पहनें।
- चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें।
सनस्क्रीन से भी मैं इतनी आसानी से सनबर्न क्यों हो जाता हूँ?
हममें से बहुत से लोग इतनी आसानी से जल जाते हैं इसका प्राथमिक कारण यह है कि हम बस अपनी सनस्क्रीन उदारतापूर्वक पर्याप्त रूप से लागू नहीं कर रहे हैं। … 'पूरे शरीर और चेहरे पर एक औंस सनस्क्रीन (एक फुल शॉट ग्लास के बराबर) लगाएं, और लंबे समय तक धूप में रहने पर लगातार फिर से लगाएं, 'डॉ मुराद की सलाह है।
क्या आप सनस्क्रीन लगाकर भी जल सकते हैं?
यदि आपको सनब्लॉक पहनने के बावजूद सनबर्न या सनटैन हो गया है, तो इसका सरल उत्तर है: आपने फिर से आवेदन नहीं किया या आपने त्वचा को पूरी तरह से आवश्यक सुरक्षा प्रदान करने के लिए पर्याप्त रूप से लागू नहीं किया। नीचे कुछ और कारण बताए गए हैं जिनसे आप अभी भी जल सकते हैं: स्प्रे सनस्क्रीन का उपयोग करना।
क्यासनबर्न तेजी से ठीक करता है?
सनबर्न को तेजी से कैसे ठीक करें
- भरपूर नींद लें। नींद पर प्रतिबंध आपके शरीर के कुछ साइटोकिन्स के उत्पादन को बाधित करता है जो आपके शरीर को सूजन का प्रबंधन करने में मदद करते हैं। …
- तंबाकू के सेवन से बचें। …
- अतिरिक्त धूप में निकलने से बचें। …
- एलोवेरा लगाएं। …
- ठंडा स्नान। …
- हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाएं। …
- हाइड्रेटेड रहें। …
- कोल्ड कंप्रेस ट्राई करें।
