2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
गर्भावस्था के दौरान पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां लंबी हो जाती हैं और जन्म के साथ उनमें खिंचाव होता है। नतीजतन, "मांसपेशियां आमतौर पर प्रतिक्रिया में कस जाती हैं," जन्म के बाद मोर्टिफोग्लियो कहते हैं। विस्तारित धक्का, फाड़, टांके, और/या एक एपीसीओटमी केवल क्षेत्र में अतिरिक्त सूजन और दबाव के साथ तनाव को बढ़ाता है।
जन्म के बाद आपके वीएजी को कसने में कितना समय लगता है?
आपकी योनि प्रसव के कुछ दिनों के भीतर सख्त हो जानी चाहिए, और प्रसव के लगभग छह महीने बाद कुछ हद तक अपने पूर्व-जन्म के आकार में वापस आ जाएगी। हालांकि आपकी योनि का रूप बिल्कुल एक जैसा नहीं होगा, यह काफी करीब होगा।
बच्चा होने के बाद आप कैसे टाइट होते हैं?
यहां कुछ चीजें हैं जो आप ढीली त्वचा को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं।
- कार्डियो रूटीन विकसित करें। कार्डियो व्यायाम वसा जलाने और आपकी मांसपेशियों को टोन करने में मदद कर सकता है। …
- स्वस्थ वसा और प्रोटीन खाएं। …
- नियमित शक्ति प्रशिक्षण का प्रयास करें। …
- पानी पियो। …
- तेल से मालिश करें। …
- त्वचा को मजबूत बनाने वाले उत्पाद आजमाएं। …
- स्किन रैप के लिए स्पा में जाएं।
जन्म देने के बाद मैं अपने पति को कैसे संतुष्ट कर सकती हूं?
अगर आपको अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए कोई नहीं मिल रहा है, तो बात करते समय उसे प्रैम में टहलने के लिए ले जाएं, या जब वह सो जाए तो साथ में भोजन करें। यौन सुख देने और प्राप्त करने के कई तरीके हैं। सेक्स को शुरुआत के बजाय अंत बिंदु के रूप में सोचें।हाथ पकड़ने और गले लगाने जैसी साधारण चीजों से शुरुआत करें।
लड़की टाइट हो तो क्या यह अच्छी बात है?
एक तंग' आराम नहीं होगा, आत्म-चिकनाई, और खिंचाव। योनि की तंग मांसपेशियां, यौन मुठभेड़ को दर्दनाक या पूरा करना असंभव बना सकती हैं।
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