यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें गैलेक्टागॉग माना जाता है:
- साबुत अनाज, विशेष रूप से दलिया।
- गहरे, पत्तेदार साग (अल्फला, केल, पालक, ब्रोकली)
- सौंफ।
- लहसुन।
- छोला।
- अखरोट और बीज, खासकर बादाम।
- अदरक।
- पपीता।
सबसे अच्छा गैलेक्टागॉग क्या है?
मेथी संभवतः सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला गैलेक्टागोग है। एक बीज का अर्क जो दूध की आपूर्ति को जल्दी से बढ़ा सकता है, आपके डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार की सलाह के आधार पर अनुशंसित दैनिक खुराक 3.5-6 ग्राम है। मेथी लेते समय कुछ महिलाओं को पता चलता है कि उनके पास मेपल सिरप की गंध है।
गैलेक्टोगॉग्स को काम करने में कितना समय लगता है?
गैलेक्टागोग कितनी जल्दी काम करेगा? लेखक मारास्को और वेस्ट का कहना है कि दूध की आपूर्ति में अंतर को नोटिस करने में आमतौर पर कम से कम दो से पांच दिन लगते हैं और अगर सात दिनों तक कोई बदलाव नहीं होता है तो शायद यह काम नहीं करेगा एक व्यक्तिगत माँ।
क्या गाय का दूध गैलेक्टागोग है?
एक galactagogue, या galactagogue (ग्रीक से: γάλα [γαλακτ-], दूध, + ἀγωγός, अग्रणी), एक ऐसा पदार्थ है जो मनुष्यों और अन्य जानवरों में lactation को बढ़ावा देता है। यह सिंथेटिक, पौधे से प्राप्त, या अंतर्जात हो सकता है।
गैलेक्टोगॉग्स कैसे काम करता है?
Galactagogues ऐसे खाद्य पदार्थ, जड़ी-बूटियां या दवाएं हैं जो आमतौर पर प्रोलैक्टिन के स्तर को बढ़ाकर ब्रेस्टमिल्क की आपूर्ति बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। ए का उपयोगgalactagogue को एक स्तनपान सलाहकार और/या चिकित्सा सलाहकार से परामर्श की आवश्यकता है।
