2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
उपचार
- दवाएं और पूरक। यदि कोई अंतर्निहित बीमारी जेनु वाल्गम का कारण बन रही है, तो पैर के संरेखण को ठीक करने के लिए रोग का इलाज पहले करना होगा। …
- नियमित व्यायाम। एक डॉक्टर कुछ सरल व्यायाम और स्ट्रेच की सिफारिश कर सकता है या किसी व्यक्ति को किसी भौतिक चिकित्सक के पास भेज सकता है। …
- वजन घटाने। …
- ऑर्थोटिक्स। …
- सर्जरी।
क्या आप घुटनों के दर्द को ठीक कर सकते हैं?
नॉक घुटनों को शल्य चिकित्सा द्वारा ठीक किया जा सकता है। उपयोग की जाने वाली सर्जिकल तकनीक उम्र के आधार पर भिन्न हो सकती है। घुटने टेकने से टखनों और घुटनों के साथ-साथ कूल्हों पर भी असर पड़ सकता है। यह मिसलिग्न्मेंट का एक रूप है और यह घुटने के सामने के हिस्से में बढ़ते दबाव और दर्द का कारण बन सकता है क्योंकि नी कैप ऑफ सेंटर है।
आप घुटनों के दर्द से कैसे छुटकारा पाते हैं?
यदि किसी अंतर्निहित स्थिति के कारण घुटने टेकते हैं, तो इसके लिए उपचार आवश्यक हो सकता है। उदाहरण के लिए, रिकेट्स का विटामिन डी और कैल्शियम सप्लीमेंट के साथ इलाज किया जा सकता है। रिकेट्स के इलाज के बारे में और पढ़ें। गठिया से पीड़ित वयस्कों को अपने घुटनों पर खिंचाव कम करने के लिए लेग ब्रेसेस या विशेष इनसोल पहनने से लाभ हो सकता है।
मेरे घुटने घुंघराले क्यों हैं?
वृद्ध महिलाओं में घुटने के दर्द का एक अपेक्षाकृत सामान्य कारण होता है जब हड्डी का एक हिस्सा अपनी रक्त आपूर्ति खो देता है और मरने लगता है। इस स्थिति को ऑस्टियोनेक्रोसिस कहा जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है "हड्डी की मृत्यु।" घुटने में, जांघ की हड्डी के अंदर की तरफ घुंडी वाला भागघुटना सबसे अधिक प्रभावित होता है।
क्या व्यस्कों के घुटनों को व्यायाम से ठीक किया जा सकता है?
जेनु वाल्गम वाले अधिकांश लोगों के लिए, व्यायाम उनके घुटनों को फिर से संरेखित करने और स्थिर करने में मदद कर सकता है। आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक आपकी चाल का मूल्यांकन कर सकता है और आपके पैर, कूल्हे और जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम का सुझाव दे सकता है। लक्षणों से राहत के लिए विशिष्ट खिंचाव भी उपयोगी हो सकते हैं।
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मंथे हुए मक्खन को कैसे ठीक करें?
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