2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
जिन लक्षणों में आपको फोबिया हो सकता है उनमें शामिल हैं: किसी स्थिति या वस्तु से निरंतर आधार पर अत्यधिक भयभीत होना, छह महीने या उससे अधिक समय तक। भयभीत स्थिति या वस्तु से बचने या बचने की तीव्र आवश्यकता महसूस करना। स्थिति या वस्तु के संपर्क में आने पर घबराहट या संकट का अनुभव करना।
फोबिया कैसे शुरू होता है?
किसी विशिष्ट वस्तु या स्थिति से संबंधित नकारात्मक अनुभव या पैनिक अटैक होने के परिणामस्वरूप
कई फोबिया विकसित हो जाते हैं। आनुवंशिकी और पर्यावरण। आपके अपने विशिष्ट फ़ोबिया और आपके माता-पिता के फ़ोबिया या चिंता के बीच एक कड़ी हो सकती है - यह आनुवंशिकी या सीखे हुए व्यवहार के कारण हो सकता है।
फोबिया के लक्षण क्या हैं?
फोबिया से ग्रसित लोगों को अक्सर पैनिक अटैक होता है। ये बहुत ही भयावह और कष्टदायक हो सकते हैं।
शारीरिक लक्षण
- पसीना।
- कांप।
- गर्म फ्लश या ठंड लगना।
- सांस लेने में तकलीफ या सांस लेने में तकलीफ।
- एक घुटन सनसनी।
- तेजी से दिल की धड़कन (टैचीकार्डिया)
- सीने में दर्द या जकड़न।
- पेट में तितलियों की अनुभूति।
डर के 3 कारण क्या हैं?
कुछ सामान्य डर ट्रिगर में शामिल हैं:
- कुछ विशिष्ट वस्तुएं या स्थितियां (मकड़ियों, सांप, ऊंचाई, उड़ान, आदि)
- भविष्य की घटनाएं।
- कल्पित घटनाएँ।
- वास्तविक पर्यावरणीय खतरे।
- अज्ञात।
सबसे दुर्लभ क्या हैडर?
दुर्लभ और असामान्य फोबिया
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- ग्लोबोफोबिया (गुब्बारों का डर)…
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