2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
तंग पैंट / चड्डी या कपड़े: यदि आपके कपड़े बहुत तंग हैं तो वे आपके पेट को संकुचित कर सकते हैं, जिससे भोजन और गैस का गुजरना मुश्किल हो जाता है। इससे सूजन और बेचैनी हो सकती है।
क्या टाइट फिटिंग के कपड़े गैस का कारण बन सकते हैं?
अपने पेट के आसपास तंग कपड़े न पहनें
पेट के चारों ओर तंग कपड़े अपना पाचन प्रतिबंधित करें और आपको फूला हुआ और असहज महसूस करा सकता है। ऐसे कपड़े पहनें जो अच्छी तरह फिट हों और आपको आरामदेह महसूस कराएं।
क्या कमरबंद कसने से पेट में दर्द हो सकता है?
टाइट जींस पहनना भी पेट की परेशानी, सीने में जलन और डकार का कारण बन सकता है। "टाइट पैंट सिंड्रोम" सबसे अधिक बार तब होता है जब किसी की कमर उनकी पैंट के आकार से कम से कम 3 इंच बड़ी होती है। सिंच बेल्ट भी इसी तरह की समस्या पैदा कर सकता है।
मैं अपना पेट कैसे खराब करूं?
गैस कम करने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों से लेकर नई गतिविधियों को आजमाने तक, ये उपाय आपके पाचन को जल्द से जल्द ठीक कर देंगे।
- पोटेशियम युक्त भोजन करें। …
- और शतावरी। …
- टहलने जाएं। …
- डंडेलियन रूट टी ट्राई करें। …
- एप्सॉम सॉल्ट बाथ लें। …
- अपने फोम रोलर को बाहर निकालें। …
- मैग्नीशियम की गोली लेने पर विचार करें।
क्या तुरंत सूजन से राहत दिलाता है?
निम्नलिखित त्वरित युक्तियाँ लोगों को जल्दी से फूले हुए पेट से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं:
- टहलने जाएं। …
- योगा पोज़ ट्राई करें। …
- पुदीना कैप्सूल का प्रयोग करें। …
- गैस राहत कैप्सूल आज़माएं। …
- पेट की मालिश करके देखें। …
- आवश्यक तेलों का प्रयोग करें। …
- गर्म स्नान करें, भिगोएँ और आराम करें।
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