ऑयल पुलिंग कैसे करें? आप कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल या तिल के तेल का उपयोग कर सकते हैं। एक कैपफुल (10 मिली) कोल्ड-प्रेस्ड वर्जिन नारियल तेल या तिल का तेल लें और इससे पहले कि आप ब्रश करें या पानी पिएं, इसे लगभग 15-20 मिनट के लिए अपने मुंह में घुमाएं।
तेल खींचने के लिए कौन सा तेल बेहतर है?
परंपरागत रूप से तिल का तेल तेल खींचने के अभ्यास के लिए पसंदीदा तेल के रूप में प्रलेखित है। जैतून का तेल, दूध, आंवले के अर्क और आम का उपयोग करके तेल खींचने का भी दस्तावेजीकरण किया गया है। तिल का तेल और सूरजमुखी का तेल पट्टिका प्रेरित मसूड़े की सूजन को कम करने के लिए पाया गया है।
क्या तिल का तेल तेल खींचने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है?
परंपरागत रूप से तिल के तेल का उपयोग तेल खींचने के लिए किया जाता रहा है, लेकिन अन्य प्रकार के तेल का भी उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, नारियल के तेल में मजबूत विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो विशेष रूप से तेल खींचने के लिए उपयोगी हो सकते हैं।
तिल का तेल तेल खींचने के लिए क्यों इस्तेमाल किया जाता है?
तेल खींचने का इतिहास
तेल खींचने के मूल चिकित्सकों ने सूरजमुखी और तिल के तेल का इस्तेमाल किया मसूड़ों से खून बहने, सड़न, गले का सूखापन, मुंह की बदबू, फटे होंठों को रोकने के उपाय के रूप में दांत, मसूड़े और जबड़े को मजबूत बनाना.
तेल खींचने वाले तिल या नारियल के लिए कौन सा बेहतर है?
तेल खींचने के नुस्खे
उपयोग करेंनारियल का तेल। जबकि आप तिल या सूरजमुखी के तेल के साथ वही बैक्टीरिया से लड़ने वाले लाभ प्राप्त कर सकते हैं, नारियल के तेल में लौरिक का अतिरिक्त लाभ होता हैएसिड, जो अपने एंटी-माइक्रोबियल एजेंटों के लिए प्रसिद्ध है, एमरी कहते हैं, इसे और अधिक प्रभावी बनाते हैं।
