यद्यपि यौन गतिविधियों से ब्रेक्सटन-हिक्स-प्रकार के संकुचन हो सकते हैं, गर्भावस्था के दौरान संभोग के बाद आप जो संकुचन अनुभव कर सकती हैं, उससे गर्भपात या प्रसव की नियत तारीख से बहुत दूर होने की संभावना नहीं है।
क्या वास्तव में किसी चीज से प्रसव पीड़ा होती है?
कुछ नहीं होता। श्रम को स्वाभाविक रूप से कैसे शुरू किया जाए, इसके बारे में कई सिद्धांत हैं, और आप उन्हें आजमाने के इच्छुक हो सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि यह साबित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं कि उनमें से कोई भी काम करता है। प्रसव पीड़ा को ठीक करने के लिए कुछ भी करने से पहले अपनी दाई से सलाह लेना बहुत जरूरी है।
प्रसव को प्रेरित करने के लिए मुझे अपने निपल्स को कितने समय तक उत्तेजित करना चाहिए?
अनुशंसित लंबाई अध्ययन से अध्ययन में भिन्न होती है। कुछ सलाह देते हैं 15 मिनट से अधिक नहीं जबकि अन्य अधिकतम एक घंटे का सुझाव देते हैं। एक महिला को अपने निप्पल को उत्तेजित करना बंद कर देना चाहिए यदि उसके संकुचन 3 मिनट से कम समय के हैं।
श्रम शुरू करने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?
आंदोलन प्रसव पीड़ा शुरू करने में मदद कर सकता है। आपको किकबॉक्सिंग क्लास लेने की ज़रूरत नहीं है - यहाँ तक कि आस-पड़ोस में टहलने या सीढ़ियों की कुछ उड़ानों के ऊपर और नीचे जाने से भी फायदा हो सकता है। विचार यह है कि गुरुत्वाकर्षण आपके बच्चे को जन्म नहर में और आगे गिराने में मदद कर सकता है। यह बढ़ा हुआ दबाव आपके गर्भाशय ग्रीवा को फैलाने में मदद कर सकता है।
मैं घर पर प्रसव जल्दी कैसे करवा सकता हूं?
श्रम को प्रेरित करने के प्राकृतिक तरीके
- व्यायाम।
- सेक्स।
- निप्पल उत्तेजना।
- एक्यूपंक्चर।
- एक्यूप्रेशर।
- अरंडी का तेल।
- मसालेदार भोजन।
- श्रम का इंतजार।
