व्याकुलता से बचना अध्ययन के दौरान आंतरिक अध्ययन के दौरान विकर्षणों में शारीरिक आवश्यकताएं और भावनात्मक विचार शामिल हैं। बाहरी अध्ययन विकर्षणों में प्रौद्योगिकी और लोग शामिल हैं। आपका बच्चा जो सीख रहा है उसे पूरा करने और समझने के लिए अपने होमवर्क पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए।
क्या बात आपको सीखने से रोकती है?
चेतना बाधाओं में शामिल हैं: विकर्षण जैसे टीवी, एक व्यस्त सामाजिक दृश्य या सामाजिक नेटवर्क। व्यावहारिक कारण हो सकते हैं जैसे घर पर मदद करना या अंशकालिक काम जो अध्ययन के लिए उपलब्ध समय को कम करता है। शारीरिक अध्ययन का वातावरण उपयुक्त नहीं हो सकता है - शोरगुल या गोपनीयता की कमी।
पढ़ाई से अपना ध्यान कैसे भटकाते हैं?
यहां आपके लिए छह टिप्स दिए गए हैं:
- अपने फोन को साइलेंट मोड पर रखें और कमरे के दूसरे छोर पर रख दें। …
- अपना इंटरनेट एक्सेस बंद कर दें। …
- जब आप विचलित होने वाले हों तो गहरी सांस लें। …
- लोगों से आपको निजता देने के लिए कहें। …
- हर रात आठ घंटे की नींद लें। …
- अपने कार्यों को प्राथमिकता देने में सहायता के लिए आसन.कॉम जैसे टूल का उपयोग करें।
पढ़ाई करते समय सबसे आम विकर्षण क्या हैं?
छात्रों के लिए
शीर्ष विकर्षण में सोशल मीडिया, टेक्स्टिंग, टेलीविजन और परिवार शामिल हैं, जो किसी का ध्यान हाथ से काम से हटा सकते हैं और उत्पादकता को कम कर सकते हैं।
पढ़ाई करते समय किस तरह की चीजें आपका ध्यान भटकाती हैंया काम?
कौन से पर्यावरणीय कारक आपको पढ़ाई से विचलित करते हैं?
- आराम। जब आप पढ़ रहे होते हैं, तो आपका आराम आपकी उत्पादकता को प्रभावित कर सकता है। …
- प्रकाश। कम रोशनी में कुछ पढ़ने की कोशिश करते समय अपनी आंखों पर दबाव डालने से ध्यान केंद्रित रहना और भी मुश्किल हो जाता है। …
- खराब फेंग शुई। …
- शोर। …
- कुछ भी जो ज्यादा मजेदार हो।
