2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
परिणाम। सभी अर्क यौन क्रिया और एंटीऑक्सीडेंट क्षमता में महत्वपूर्ण रूप से प्रभावी पाए गए और Tribulus ने उच्चतम प्रभावशीलता दिखाई। नियंत्रण समूह की तुलना में ट्रिबुलस और अश्वगंधा समूहों में सीरम टेस्टोस्टेरोन का स्तर काफी बढ़ गया।
क्या ट्रिब्युलस वास्तव में काम करता है?
मनुष्यों में, कुछ प्रमाण हैं कि यह टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा नियंत्रण और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकता है। और यद्यपि यह टेस्टोस्टेरोन को नहीं बढ़ाता है, ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस पुरुषों और महिलाओं में कामेच्छा में सुधार कर सकता है। हालांकि, यह शरीर की संरचना या व्यायाम प्रदर्शन में सुधार नहीं करेगा।
अश्वगंधा को टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने में कितना समय लगता है?
हाल ही के एक अध्ययन में, 40-70 आयु वर्ग के अधिक वजन वाले पुरुषों में, हल्की थकान के साथ, उनके टेस्टोस्टेरोन के स्तर और DHEA (अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित एक टेस्टोस्टेरोन अग्रदूत) को के लिए अश्वगंधा पूरक लेने के बाद काफी वृद्धि हुई। 8 सप्ताह।
क्या अश्वगंधा टेस्टोस्टेरोन को स्थायी रूप से बढ़ाता है?
अश्वगंधा टेस्टोस्टेरोन के स्तर को उल्लेखनीय रूप से बढ़ाने के लिए सिद्ध किया गया है। पुरुषों की उम्र के रूप में, उनके शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन काफी कम हो जाता है। दरअसल, ऐसा कहा जाता है कि हर साल 30 साल की उम्र के बाद पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर 0.4 से 2 फीसदी तक गिर जाता है।
क्या अश्वगंधा सबसे अच्छा टेस्टोस्टेरोन बूस्टर है?
इनमें से कुछ प्राकृतिक लेंटेस्टोस्टेरोन बूस्टर
जिस जड़ी बूटी के पीछे सबसे अधिक शोध किया गया है उसे अश्वगंधा कहा जाता है। एक अध्ययन ने बांझ पुरुषों पर इस जड़ी बूटी के प्रभावों का परीक्षण किया और पाया कि टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 17% वृद्धि और शुक्राणुओं की संख्या में 167% की वृद्धि हुई (76)। स्वस्थ पुरुषों में, अश्वगंधा का स्तर 15% बढ़ा।
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