2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
सर्जरी ही एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जो आपको आकर्षक स्तन दे सकती है। परिणाम देखें, जिनमें से अधिकांश लंबे समय तक चलने वाले हैं।
- अपने स्तनों की मालिश करें। …
- हाइड्रोथेरेपी। …
- लक्षित अभ्यास। …
- स्वास्थ्यवर्धक आहार लें। …
- स्वस्थ वजन बनाए रखें। …
- उचित आसन का अभ्यास करें।
क्या स्तनों में फिर से लचीलापन आ सकता है?
कूपर के स्नायुबंधन और आसपास के ऊतकों के स्वाभाविक रूप से अपनी अखंडता खोने के कारण स्तन शिथिल हो जाते हैं। कोई भी उत्पाद इसे उलट नहीं सकता। गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन में निवेश करें। आपके स्तनों को मॉइस्चराइज़ करने से ढीली पड़ने की प्रक्रिया उलट नहीं जाएगी, लेकिन त्वचा को लंबे समय तक मजबूत और मजबूत रहने में मदद मिल सकती है।
मैं अपने स्तनों की लोच कैसे बढ़ा सकती हूं?
यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं।
- स्वस्थ वजन प्रबंधित करें। जरूरी नहीं कि आपको वजन कम करने की जरूरत है, न ही आपको वजन बढ़ाने की जरूरत है। …
- एक अच्छी फिटिंग वाली, आरामदायक ब्रा ढूंढें। …
- धूम्रपान न करें, या धूम्रपान छोड़ दें। …
- हार्मोन टेस्ट करवाएं। …
- गर्भावस्था पर ध्यान से विचार करें।
- एक पेक्टोरल मांसपेशी कसरत का प्रयास करें। …
- प्लास्टिक सर्जरी करवाएं।
स्तन कसने के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है?
जैतून का तेल जैतून के तेल से अपने स्तनों की मालिश करना स्तनों को ढीला करने के लिए एक उत्कृष्ट तकनीक हो सकती है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है औरफैटी एसिड जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को उलट सकते हैं। यह स्तन क्षेत्र के आसपास की त्वचा की टोन और बनावट में सुधार करने में भी मदद करता है।
मैं घर पर 7 दिनों में अपने स्तनों का आकार कैसे बढ़ा सकती हूं?
संशोधित पुशअप
- जमीन पर लेट जाएं और अपनी हथेलियों को अपनी छाती के बाहर की तरफ रखें।
- अपने शरीर को तब तक ऊपर की ओर धकेलें जब तक कि आपकी बाहें लगभग सीधी न हो जाएं, लेकिन अपनी कोहनियों में थोड़ा सा झुकें।
- नियंत्रित प्रतिरोध का उपयोग करके अपने शरीर को धीरे-धीरे वापस नीचे करें। अपनी कोहनियों को अपने बगल में रखें।
- 12 के तीन सेट करें।
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