असहज होना विकास की ओर ले जाता है खुद को परिस्थितियों, भावनाओं और घटनाओं को एक अलग तरीके से देखने की अनुमति देना। … ऐसा कुछ है जो मुझे लगता है कि लोग इससे संबंधित हो सकते हैं: यदि आप अपने जीवन में कुछ ऐसा प्राप्त करना चाहते हैं जो आपके पास पहले कभी नहीं था, तो आपको कुछ ऐसा करना होगा जो आपने पहले कभी नहीं किया है।
आप असहज कैसे होते हैं?
- शुरू। पहला कदम हमेशा सबसे असहज होता है। …
- छोड़ो मत। आपने शुरू करने का फैसला किया है। …
- अपने आप को अपने कम्फर्ट जोन से आगे बढ़ाएं। …
- आलिंगन "चूसना।" …
- समान विचारधारा वाले लोगों के आसपास रहें। …
- अपने सुधारों को पहचानें। …
- कुल्ला।
क्या होता है जब आप असहज होते हैं?
ये भावनाएं खुश रसायनों के रिलीज को रोकती हैं, और आपके मस्तिष्क से एड्रेनालाईन और ग्लूटामेट जैसे अन्य रसायनों को छोड़ने का कारण बनती हैं। … अगर हम असुरक्षित या असहज महसूस करते हैं, तो हमारा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है और हानिकारक स्थिति से निपटने के लिए तैयार हो जाता है।
मैं लोगों के आसपास असहज क्यों महसूस करता हूं?
सामाजिक चिंता विकार, जिसे सामाजिक भय के रूप में भी जाना जाता है, एक मानसिक बीमारी है। यह मानसिक बीमारियों के एक समूह से संबंधित है जिसे चिंता विकार कहा जाता है। सामाजिक चिंता विकार वाले लोग नए लोगों से मिलने जैसी सामाजिक स्थितियों में बहुत घबराहट और असहज महसूस करते हैं।
हम असुविधा से क्यों बचते हैं?
यहां तक कि जब हम जानते हैं कि अब कार्य पूरा करने से हमें बेहतर सेवा मिलेगी, हम इससे बचने के लिए प्रेरित होते हैंकथित असुविधा. असुविधा से बचने का मतलब है कि हम बोलने के अवसरों, बोलने, खुद को आगे रखने और खुद को उन स्थितियों में उजागर करने से चूक सकते हैं जो वास्तव में हमारे विकास में योगदान कर सकती हैं।
