2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
बैसाखी का उपयोग करना जो आपके लिए ठीक से समायोजित नहीं है, असुविधा के मुख्य कारणों में से एक है। यदि बैसाखी बहुत अधिक सेट की गई है, तो यह आपकी कांख पर महत्वपूर्ण दबाव डाल सकता है। बैसाखी जो बहुत नीचे रखी गई है, वह आपको झुक सकती है और आपकी पीठ को चोट पहुँचा सकती है।
बिना थके बैसाखी में कैसे चलते हैं?
यदि आप बैसाखी पर चलते हुए थक जाते हैं या हवा हो जाती है, तो जाने की कोशिश करने से पहले थोड़ी देर आराम करें। एक दीवार के खिलाफ झुकें या अपने खराब पैर को बैसाखी के नीचे अपनी अच्छी तरफ रखें और दूसरी बैसाखी को बेहतर संतुलन के लिए एक कोण पर रखें, बस आराम करें।
क्या आप बैसाखी से मजबूत होते हैं?
आप भी सोच सकते हैं, "क्या बैसाखी पर चलना अच्छा व्यायाम है?" उत्तर है: बिल्कुल! बैसाखी पर चलना निश्चित रूप से व्यायाम के रूप में योग्य है क्योंकि इसके लिए शरीर के ऊपरी हिस्से की बहुत अधिक ताकत की आवश्यकता होती है और बैसाखी के बिना चलने की तुलना में अधिक कैलोरी बर्न होती है।
बैसाखी के इस्तेमाल से इतना दर्द क्यों होता है?
हां, बैसाखी एक वास्तविक दर्द हो सकता है, खासकर जब आप नहीं जानते कि उनका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। बैसाखी के गलत इस्तेमाल से आपके कंधे और बांह दोनों में दर्द हो सकता है और आपकी कांख में चोट लग सकती है। आपके धड़ और बाहों को आपके घायल पैर की भरपाई करनी पड़ रही है, जो उन पर बहुत अधिक दबाव डालता है।
बैसाखी आपके शरीर को क्या करती है?
निचले अंगों की चोटों के लिए जैसे कि टूटा हुआ पैर, टूटा हुआ टखना, टखने में मोच, घुटने की चोट और अन्य चोटों के साथ-साथ सर्जरी के बाद भीपैर, घुटने, टखने, या पैर, बैसाखी आज भी असुविधा को कम करने, ठीक होने में लगने वाले समय को कम करने, और चलने में सहायता करने के लिए उपयोगी हैं।
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