अगर दर्द ज्यादा न हो या अल्सर न हो तो आप प्रभावित हिस्से पर मालिश कर सकते हैं। एक बार जब आप प्रभावित हो जाते हैं, तो ठंड के थोड़े समय के लिए भी चिलब्लेन्स फिर से आ सकते हैं, इसलिए गर्म रहना महत्वपूर्ण है। यदि लक्षण बने रहते हैं या आप दर्द को नियंत्रित नहीं कर पा रहे हैं तो अपने डॉक्टर से मिलें।
क्या मालिश चिलब्लेंस के लिए अच्छी है?
इसके अलावा, क्षेत्र की मालिश या रगड़ने से बचें। हालांकि यह क्षेत्र को धीरे-धीरे गर्म करने का एक अच्छा तरीका लग सकता है, यह जलन और सूजन को बढ़ा सकता है। जैसे ही आपकी चिलब्लेन्स ठीक हो जाती है, अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखने के लिए उस क्षेत्र पर एक सौम्य, बिना गंध वाला लोशन लगाएं।
चिलब्लेन्स को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
बिना मालिश किए, प्रभावित त्वचा को धीरे से गर्म करना, रगना या सीधी गर्मी लगाना। जब भी संभव हो ठंड के संपर्क में आने से बचें। अपनी प्रभावित त्वचा को शुष्क और गर्म रखना, लेकिन गर्मी के स्रोतों से दूर रखना। खुजली दूर करने के लिए लोशन लगाना।
चिलब्लेंस के साथ आपको क्या नहीं करना चाहिए?
चिलब्लेंस आमतौर पर स्थायी चोट का कारण नहीं बनता है। लेकिन स्थिति संक्रमण का कारण बन सकती है, जिसका इलाज न करने पर गंभीर क्षति हो सकती है। चिलब्लेन्स के लिए सबसे अच्छा तरीका है ठंड के संपर्क को सीमित करके, गर्म कपड़े पहनना और उजागर त्वचा को ढककर उन्हें विकसित करने से बचना।
क्या कंप्रेशन चिलब्लेन्स के लिए अच्छा है?
ठंड की स्थिति में इस स्थिति की शिकायत आसानी से वापस आ सकती है। संपीड़न मोज़े, इनसोल, मेटाटार्सल पैड और पैर की अंगुलीविभाजक निश्चित रूप से इन कष्टप्रद शिकायतों का मुकाबला करने में आपकी मदद कर सकते हैं, इसलिए चिलब्लेन्स के लिए हमारे वर्गीकरण में सर्वोत्तम उपचार और उत्पादों के साथ अंतर का अनुभव करें।
