गंभीर जल प्रतिधारण हृदय या गुर्दे की बीमारी का लक्षण हो सकता है। अधिक बार, यह अस्थायी होता है और अपने आप या कुछ साधारण जीवनशैली में बदलाव के साथ चला जाता है।
जल प्रतिधारण से क्या जल्दी छुटकारा मिलता है?
यहां पानी के अतिरिक्त वजन को तेजी से और सुरक्षित रूप से कम करने के 13 तरीके दिए गए हैं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें। Pinterest पर साझा करें। …
- अधिक सोएं। …
- तनाव कम। …
- इलेक्ट्रोलाइट्स लें। …
- नमक का सेवन प्रबंधित करें। …
- मैग्नीशियम सप्लीमेंट लें। …
- एक सिंहपर्णी सप्लीमेंट लें। …
- अधिक पानी पिएं।
पानी का भार कब तक कम होगा?
वह नोट करता है कि औसत व्यक्ति लगभग दो दिनों में एक से तीन पाउंड खोने की उम्मीद कर सकता है। यह भी ध्यान रखें कि नियमित कसरत से पानी की अवधारण कम हो सकती है, क्योंकि पसीना पानी, ग्लाइकोजन और सोडियम को बहा देता है।
क्या द्रव प्रतिधारण स्थायी है?
दवाओं या खराब पोषण के कारण होने वाली सूजन कुछ लोगों में ठीक की जा सकती है। कैंसर या गुर्दे, हृदय या यकृत की समस्याओं के कारण होने वाली एडिमा का इलाज करना अधिक कठिन हो सकता है। इन स्थितियों में, एडिमा स्थायी हो सकती है।
क्या अधिक पानी पीने से एडिमा में मदद मिलेगी?
1. 8 से 10 गिलास पानी प्रतिदिनपियें। हालांकि यह उल्टा लग सकता है, पर्याप्त तरल पदार्थ लेने से वास्तव में सूजन को कम करने में मदद मिलती है। जब आपका शरीर पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड नहीं होता है, तो यह उस तरल पदार्थ को धारण करता है जो उसके पास होता है।
