बोर होने पर करने के लिए 100 चीजें
- टाई डाई टी-शर्ट। अपने बच्चों के साथ मैचिंग कलर स्कीम में सफेद टी-शर्ट को डाई करें। …
- रंग पुस्तक में रंग। …
- अपनी नवीनतम पारिवारिक तस्वीरों को स्क्रैपबुक में बदलें। …
- अपनी खुद की फिल्म बनाएं। …
- अपने बच्चों के साथ स्लाइम बनाएं। …
- एक किताब पढ़ें। …
- चलें। …
- कुछ मीठा बनाओ।
घर में बोर होने पर मुझे क्या करना चाहिए?
मनोरंजक चीजें
- नई रियलिटी सीरीज देखना शुरू करें। …
- एक ऐसी क्लासिक फिल्म देखें जो आपने कभी नहीं देखी हो। …
- एक बेहतरीन निबंध पढ़ें। …
- YouTube पर “जन्मदिन मुबारक हो + [आपका नाम]” खोजें. …
- हाई स्कूल के अपने पसंदीदा गानों की प्लेलिस्ट बनाएं। …
- अपने पसंदीदा शो के जितने चाहें उतने एपिसोड देखें।
जब आप बिना ऊर्जा के बोर हो जाएं तो क्या करें?
बोरियत का मुकाबला कैसे करें
- नई किताब या पत्रिका पढ़ें।
- कुछ जर्नलिंग या स्क्रैपबुकिंग करें।
- अपने पसंदीदा वर्कआउट रूटीन में शामिल हों, या कुछ नया करने की कोशिश करें, जैसे डांस क्लास।
- नई रेसिपी बनाएं।
- क्लब में शामिल हों या कोई नया शौक आजमाएं।
- किसी मित्र या प्रियजन के साथ कॉल या वीडियो चैट करें।
बोर होने पर वयस्क क्या करते हैं?
एक ऊब चुके वयस्क के लिए रचनात्मक सोच और 34 विचार
- पड़ोस में घूमना।
- अपने से बिल्कुल अलग टीवी शो / नेटवर्क देखनाघड़ी।
- कुछ ऐसा करना जिससे आपको हंसी आ जाए।
- एक झपकी लेना।
- कुछ पकाना ।.. …
- किसी स्टोर पर बुकस्टोर या मैगज़ीन रैक में जाकर नए प्रकाशनों को पढ़ना शुरू करें।
घर में बोर होने पर 11 साल का बच्चा क्या कर सकता है?
100 चीजें जो बच्चों को बोर होने पर घर पर करनी चाहिए
- एक किताब पढ़ें।
- कार्टून देखें।
- एक फिल्म देखें।
- चित्र बनाएं।
- यंत्र बजाएं।
- एक परिवार अध्ययन समूह बनाएं।
- पालतू जानवर के साथ खेलें।
- एक पहेली को एक साथ रखो।
17 संबंधित प्रश्न मिले
आप अकेले समय कैसे गुजारते हैं?
अपना 'अकेला समय' कैसे व्यतीत करें
- ध्यान करें। यह एक आदत है जो धीरे-धीरे मेरे जीवन को बेहतर के लिए बदल रही है। …
- पत्रिका में लिखें। मैं सप्ताह में एक बार अपनी पत्रिका में लिखता हूं। …
- लक्ष्य निर्धारित करें। अपने जीवन पर नियंत्रण करना सीखों। …
- अपने लक्ष्यों पर चिंतन करें। अपनी प्रगति को दर्शाते हुए एकांत में समय बिताएं। …
- अपनी भावनाओं पर ध्यान दें।
मैं हर चीज़ से इतनी जल्दी क्यों ऊब जाता हूँ?
बोरियत से जुड़ा हुआ है समस्याओं के साथ ध्यान. जो हमें परेशान करता है वह कभी भी हमारा ध्यान पूरी तरह से आकर्षित नहीं करता है। आखिरकार, जब आप उस पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते तो उसमें दिलचस्पी लेना मुश्किल होता है। अटेंशन-डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर जैसी पुरानी ध्यान समस्याओं वाले लोगों में बोरियत की प्रवृत्ति अधिक होती है।
क्या बोर होना अस्वस्थ है?
जो लोग आसानी से ऊब जाते हैं वे अवसाद, चिंता, क्रोध, अकादमिक विफलता, खराब कार्य प्रदर्शन, अकेलापन औरएकांत। एडीएचडी वाले व्यक्ति तेजी से ऊब जाते हैं और एकरसता को सहन करने में दूसरों की तुलना में अधिक कठिनाई हो सकती है।
क्या बोरियत आपको आलसी बनाती है?
कुछ लोग बोरियत को आलस्य से भ्रमित करते हैं, लेकिन वे विशेष रूप से अलग हैं: आलस्य किसी के आस-पास मौज-मस्ती की छवियों को लाता है, कुछ भी करने में प्रयास नहीं करना चाहता। जो लोग ऊब चुके हैं वे कुछ करने के लिए बेचैन महसूस करते हैं-लेकिन कुछ भी आकर्षक या प्रेरक नहीं लगता।
एक 13 साल का बच्चा घर में बोर होने पर क्या कर सकता है?
आपके ऊब चुके किशोर के लिए गतिविधियाँ
- बकेट लिस्ट बनाएं। हमारी सबसे बुजुर्ग ने अपने BFF के साथ ऐसा किया और आप नहीं जानना चाहेंगे कि इसमें क्या है! …
- खेल खेलें या ताश खेलें। खासकर हमारे सबसे छोटे बच्चों को खेल खेलना पसंद है। …
- कुकीज़ या केक बेक करें। …
- पहेली करना। …
- एक किशोर मेहतर शिकार पर जाएं। …
- मेक फॉल आर्ट। …
- बाथ बम बनाओ। …
- एक किताब पढ़ें।
मैं घर पर अकेले कैसे मस्ती कर सकता हूँ?
20 सुखदायक एकल गतिविधियाँ जो आप घर पर कर सकते हैं
- पेंट ब्रश उठाओ। पेंटिंग का आनंद लेने के लिए आपको वर्तमान दा विंची होने की आवश्यकता नहीं है। …
- कुकीज़ का एक बैच बेक करें। …
- संगीत क्यू। …
- किसी ऐसे व्यक्ति को पत्र लिखें जिसे आप प्यार करते हैं। …
- अपने आप को एक DIY स्पा के साथ पेश करें। …
- स्क्रैपबुक शुरू करें। …
- एक सेलिब्रिटी को आपको एक कहानी पढ़ने दें। …
- अपनी अलमारी को फिर से व्यवस्थित करें।
मैं घर पर कैसे मजे कर सकता हूं?
20 घर पर करने के लिए मजेदार चीजें
- 1 पिछवाड़े को गले लगाओ। हरे रंग के उस पैच को गेम्स और गर्मियों के साथ एक आउटडोर प्ले वंडरलैंड में बदल देंअनिवार्य। …
- 2 एक स्वादिष्ट मिठाई बनाएं। …
- 3 फैमिली पोर्च पार्टी होस्ट करें। …
- 4 चालाक बनो। …
- 5 पढ़ने के लिए एक शांत जगह बनाएं। …
- 6 बच्चों का आर्ट कॉर्नर बनाएं। …
- 7 एक नई रेसिपी ट्राई करें। …
- 8 फूल लगाएं।
क्या यह जल गया है या मैं आलसी हूँ?
आलसी इंसान का कभी काम करने का मन नहीं करता। भागीदारी या समर्पण का कोई इतिहास नहीं है, बल्कि निष्क्रियता, रुचि की कमी और आलस्य का इतिहास है। बर्नआउट होता है बहुत अधिक होने के कारण। बहुत अधिक काम, बहुत अधिक तीव्रता, बहुत अधिक तनाव।
मैं इतना आलसी क्यों महसूस करता हूँ?
नींद की कमी
पर्याप्त नींद न लेना या जागना बहुत देर तक रहने से थकान हो सकती है। अपने दिन में पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है। पर्याप्त नींद न लेने से थकावट हो सकती है और आप आलसी महसूस कर सकते हैं, जम्हाई लेना और पूरे दिन नींद आना। यह आपके शरीर और त्वचा के लिए भी हानिकारक है।
मैं इतना आलसी होना कैसे बंद करूँ?
आलस्य को कैसे दूर करें
- अपने लक्ष्यों को प्रबंधनीय बनाएं। अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित करना और बहुत अधिक लेने से जलन हो सकती है। …
- अपने आप से परिपूर्ण होने की अपेक्षा न करें। …
- नकारात्मक आत्म-चर्चा के बजाय सकारात्मक का प्रयोग करें। …
- कार्ययोजना बनाएं। …
- अपनी ताकत का इस्तेमाल करें। …
- रास्ते में अपनी उपलब्धियों को पहचानें। …
- मदद मांगें। …
- ध्यान भटकाने से बचें।
क्या बोर होना ठीक है?
“अगर हम इसे नहीं पाते हैं, तो हमारा दिमाग इसे बना लेगा।” जैसा कि नए अध्ययन और इससे पहले कई अन्य लोगों द्वारा प्रदर्शित किया गया है, बोरियत सक्षम कर सकती हैमन को भटकने और दिवास्वप्न की अनुमति देकर रचनात्मकता और समस्या-समाधान। "उस उत्तेजना को प्राप्त करने का कोई दूसरा तरीका नहीं है, इसलिए आपको अपने सिर में जाना होगा," मान कहते हैं।
बोरियत से नफरत क्यों है?
एक ही वातावरण में स्थिर होने से ज्यादा कुछ भी मस्तिष्क शोष को गति नहीं देता है: एकरसता हमारे डोपामाइन और मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण चौकस प्रणालियों को कमजोर करती है। इसका मतलब यह होगा कि हम ऊबने से नफरत करते हैं क्योंकि हमारा दिमाग शोष में जाने से डरता है।
क्या बोरियत पागलपन का कारण बन सकती है?
बोरियत आपको पागलपन के कगार पर ले जा सकती है, या आपको अविश्वसनीय रूप से रचनात्मक विचार दे सकती है।
मैं बोर क्यों होता रहता हूँ?
वास्तव में, जो लोग ऊब महसूस करते हैं, वे अन्य कारणों से निराश या तनावग्रस्त हो सकते हैं जिससे वे अधिक ऊब महसूस कर सकते हैं। यह तब हो सकता है जब आपको लगता है कि यदि आप किसी चीज़ की प्रतीक्षा कर रहे हैं या आपको अपना काम पूरा करने के लिए किसी और पर निर्भर रहना है, तो आपका कोई नियंत्रण नहीं है। बोरियत तब होती है जब आप अपनी स्थिति पर नियंत्रण नहीं रखते हैं।
मैं नौकरी से इतनी जल्दी क्यों थक जाता हूँ?
मनोवैज्ञानिक कहते हैं एकरसता बोरियत का सबसे आम कारणों में से एक है। कई बार एकरसता के प्रति हमारी स्वाभाविक प्रतिक्रिया बाहरी उत्तेजना की तलाश करना होती है-हमें लगता है कि हमें एक नई नौकरी, या पदोन्नति, या हमें प्रेरित करने के लिए किसी की आवश्यकता है, या हमें उस कार्य के लिए सराहना करने की आवश्यकता है जिसे हमने पहले ही पूरा कर लिया है।
आपको कैसे पता चलेगा कि आप बोरिंग हैं?
उबाऊ लोग अनुमान लगाने योग्य होते हैं। वे बहुत अधिक थके हुए क्लिच का उपयोग करते हैं। वे बहुत आसानी से और बहुत बार सहमत होते हैं, और वे शायद ही कभी अपनी खुद की कोई मजबूत राय व्यक्त करते हैं।बोर कभी-कभी अत्यधिक-याचनाशील हो सकते हैं-वे बहुत अच्छे लगते हैं, हमेशा दूसरों की बार-बार तारीफ करते हैं।
क्या अकेले काम करना अजीब है?
मैं यहां आपको यह बताने के लिए हूं कि न केवल अकेले काम करना ठीक है, यह वास्तव में ग्राउंडिंग, कमाल और अत्यधिक पुष्टि करने वाला है। अकेले काम करना दूसरों की तुलना में कुछ के लिए अधिक स्वाभाविक रूप से आता है। मेरे अनुभव में, कुछ लोग काम करने में पूरी तरह असमर्थ होते हैं यदि वे दूसरों के साथ नहीं हैं। इसके दो कारण हैं।
मैं अकेले कैसे खुश रह सकता हूँ?
शुरू करने के लिए छोटी अवधि के सुझाव
- दूसरों से अपनी तुलना करने से बचें। …
- सोशल मीडिया से एक कदम पीछे हटें। …
- एक फोन ब्रेक लें। …
- अपने दिमाग को भटकने देने के लिए समय निकालें। …
- अपने आप को डेट पर ले जाएं। …
- शारीरिक हो जाओ। …
- प्रकृति के साथ समय बिताएं। …
- अकेले रहने के लाभों में झुक जाओ।
क्या हर समय अकेले रहना स्वस्थ है?
अकेले बहुत अधिक समय हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बुरा है। अध्ययनों में पाया गया है कि सामाजिक अलगाव और अकेलापन मृत्यु दर को 30% तक बढ़ा सकता है।
बर्नआउट कितने समय तक रहता है?
कुछ उदाहरणों में, कर्मचारी अभी भी एक वर्ष के बाद भी, और कभी-कभी एक दशक के बाद भी बर्नआउट महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं (चेर्निस, 1990)। अन्य प्राकृतिक अध्ययनों से पता चलता है कि ठीक होने में एक से तीन साल के बीच (बर्नियर, 1998) लगता है।
