2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
जॉलाइनमी फिटनेस बॉल के दावों के बावजूद, आप व्यायाम के साथ अपनी जॉलाइन को टोन करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। साथ ही, व्यायाम करने वाले के पास आपके जबड़े के जोड़ों को नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है। यह व्यायाम करने वाला नॉनसर्जिकल फेसलिफ्ट का अच्छा विकल्प नहीं है।
क्या जॉलाइन एक्सरसाइज वास्तव में काम करती हैं?
ये व्यायाम आपके चेहरे को अधिक परिभाषित या जवां दिखने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकते हैं-वे गर्दन, सिर और जबड़े में दर्द को भी रोक सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि जबड़े के व्यायाम टेम्पोरोमैंडिबुलर विकारों के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं, या जबड़े की मांसपेशियों, हड्डियों और तंत्रिकाओं में पुराने दर्द को कम कर सकते हैं।
क्या छेनी वाला जबड़ा मिलना संभव है?
जबकि आप उम्र बढ़ने या आनुवंशिकी से पूरी तरह से नहीं लड़ सकते हैं, कुछ चीजें हैं जो आप अपनी जॉलाइन के लुक को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं। जबड़े की मांसपेशियों का व्यायाम उन्हें बनाने में मदद करता है और आपके जबड़े को अधिक परिभाषित रूप देता है।
क्या जॉज़रसाइज़ आपके जबड़े के लिए ख़राब है?
जॉज़्रसाइज़ क्यों हो सकता है हानिकारक इस प्रकार के व्यायाम को करने से आपके जबड़े के जोड़ पर जितना दबाव पड़ेगा, वह जोड़ को ही नुकसान पहुंचा सकता है। इससे कुशनिंग डिस्क पर महत्वपूर्ण घिसाव हो सकता है या डिस्क विस्थापित हो सकती है, जिससे जबड़ा फट सकता है और क्लिक हो सकता है।
क्या च्युइंग गम आपके जबड़े के लिए अच्छा है?
च्युइंग गम आपको जबड़े की मांसपेशियों को काम करने के साथ-साथ कुछ प्रतिरोध भी प्रदान करेगा। जिससे मसल्स को मजबूत होने में मदद मिलेगी। किसी भी अन्य प्रकार के व्यायाम की तरह एकनीचे की ओर। जबड़े को मजबूत करने के लिए आपको नियमित रूप से च्युइंग गम चबाकर व्यायाम करना होगा।
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