2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
निराशावाद को अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा परिभाषित किया गया है "यह रवैया कि चीजें गलत हो जाएंगी और लोगों की इच्छाएं या लक्ष्य पूरा होने की संभावना नहीं है।" 1 निराशावादी व्यक्तित्व वाला व्यक्ति की ओर जाता है अधिक नकारात्मक-या कुछ लोग कह सकते हैं, जीवन के प्रति यथार्थवादी दृष्टिकोण।
आप एक निराशावादी व्यक्ति को कैसे प्रतिक्रिया देते हैं?
निराशावादी से पूछें समझाएं कि वे कुछ क्यों सोचते हैं या वैकल्पिक समाधान मांगते हैं। सकारात्मक के लिए "लेकिन" के साथ नकारात्मक कथनों का पालन करें। पूरी टीम को शामिल करें। निराशावादी के लिए बातचीत और सकारात्मक व्यवहार और मॉडल के बारे में कुछ मानदंड निर्धारित करें--सामाजिक दबाव काम करता है!
एक व्यक्ति के निराशावादी होने का क्या कारण है?
लोगों के निराशावादी होने का क्या कारण है? … निराशावाद आमतौर पर एक सचेत विकल्प नहीं है। कुछ लोगों को आनुवंशिक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक नकारात्मक होने की संभावना होती है। हालांकि, निराशावाद अक्सर बाहरी परिस्थितियों के परिणामस्वरूप विकसित होता है, जैसे एक बुरा ब्रेकअप, नौकरी छूटना, चोट, बीमारी, या अन्य आघात।
निराशावादी व्यक्ति का क्या होता है?
निराशावाद को नकारात्मक सोचने की प्रवृत्ति के रूप में वर्णित किया जा सकता है। एक निराशावादी व्यक्ति अक्सर किसी स्थिति के नकारात्मक, या प्रतिकूल पहलुओं की पहचान कर सकता है और उन पर ध्यान केंद्रित कर सकता है जो सही चल रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय।
निराशावादी होना बुरा क्यों है?
निराशावाद आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है क्योंकि यहलगातार आपको नकारात्मक विचार खिलाते हैं। नकारात्मक सोच क्रोध और अवसाद का कारण बन सकती है। यदि आप चिंता, चिंता, क्रोध, क्रोध, या अवसाद से जूझ रहे हैं, तो आप अपने निराशावादी रवैये को बदलने में मदद के लिए एक पेशेवर चिकित्सक से बात कर सकते हैं।
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क्या निराशावादी अपना व्यवहार बदल सकते हैं?
छोटी मात्रा में, निराशावाद अनुकूली हो सकता है, क्योंकि यह लोगों को खतरों के प्रति सचेत करता है। उदाहरण के लिए, निराशावाद और दूसरों का अविश्वास काम पर बर्नआउट का लाल झंडा हो सकता है। जीवन में इन समस्या क्षेत्रों के बारे में जागरूक होने से हानिकारक व्यवहारों को बदलना और एक स्वस्थ, कम निंदक रवैया अपनाना संभव हो जाता है। क्या एक निराशावादी व्यक्ति बदल सकता है?
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