2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
इस कारक के कारण कि आरओएस और ऑक्सीकृत एलडीएल की पीढ़ी एथेरोस्क्लेरोसिस, आहार की खुराक और एंटीऑक्सिडेंट की प्रगति में अग्रणी योगदानकर्ता हैं कम प्रतिकूल प्रभाव एक अच्छे चिकित्सीय का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं रोग की प्रगति को रोकने के लिए रणनीति।
क्या एंटीऑक्सिडेंट धमनियों से पट्टिका हटाते हैं?
उपचार दिल के दौरे के जोखिम को 60 से 90 प्रतिशत तक कम करता है, धमनी पट्टिका निर्माण को उलट देता है; एंटीऑक्सीडेंट विटामिन फायदेमंद प्रभाव को कम करें।
क्या एंटीऑक्सिडेंट धमनियों के लिए अच्छे हैं?
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट मददगार होते हैं। माना जाता है कि एंटीऑक्सिडेंट परिवर्तन को रोकते हैं जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के अणुओं को ऐसे पदार्थों में बदल देते हैं जो धमनी की दीवारों में प्लाक बना सकते हैं, जिससे रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए सबसे अच्छा आहार क्या है?
खाएं दिल को स्वस्थ रखने वाला आहार। आपका आहार एथेरोस्क्लेरोसिस, और आम तौर पर हृदय रोग के लिए आपके जोखिम में एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण कारक है। एक हृदय-स्वस्थ आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, मछली, लीन मीट और पोल्ट्री, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, नट्स, बीज और फलियां (सूखे बीन्स और मटर) शामिल हैं।
एंटीऑक्सीडेंट किन बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं?
विटामिन सी और ई, कैरोटीन, लाइकोपीन, ल्यूटिन और कई अन्य पदार्थ जैसे एंटीऑक्सिडेंट बीमारियों को रोकने में मदद करने में भूमिका निभा सकते हैं जैसे किकैंसर, हृदय रोग, अल्जाइमर रोग और धब्बेदार अध: पतन।
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