2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
अतिरिक्त गैस से छुटकारा पाना, या तो डकार लेने से या गैस (फ्लैटस) पास करने से, यह भी सामान्य है। गैस का दर्द हो सकता है अगर गैस फंस गई हो या आपके पाचन तंत्र के माध्यम से ठीक से नहीं चल रही हो। गैस या गैस के दर्द में वृद्धि ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से हो सकती है जिनमें गैस बनने की संभावना अधिक होती है।
गैस पास करने पर दर्द क्यों होता है?
आंतों की गैस में कार्बन डाइऑक्साइड और हाइड्रोजन भी होते हैं। जैसे ही गैस पाचन तंत्र से गुजरती है, यह पेट और आंतों को खींच सकती है। इसके परिणामस्वरूप तेज, जब्बिंग दर्द और सूजन या ऐंठन हो सकती है जो बेहद असहज है।
गैस दर्द के बारे में मुझे कब चिंतित होना चाहिए?
अस्थायी असुविधा और सूजन गैस के सामान्य निर्माण का संकेत दे सकता है, लेकिन अत्यधिक गैस जो पेट में दर्द, सूजन या परिपूर्णता, मतली या वजन घटाने के साथ होती है, एक चेतावनी संकेत हो सकती है एक अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या - खासकर यदि आपने अपने आहार या जीवन शैली में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं किया है।
मैं दर्दनाक गैस से कैसे छुटकारा पाऊं?
यहां फंसी हुई गैस को बाहर निकालने के कुछ त्वरित तरीके दिए गए हैं, या तो डकार या गैस पास करके।
- हटो। चारों ओर चलना। …
- मालिश। दर्द वाली जगह पर धीरे से मालिश करने की कोशिश करें।
- योग मुद्रा। विशिष्ट योग मुद्राएं आपके शरीर को गैस के पारित होने में सहायता करने के लिए आराम करने में मदद कर सकती हैं। …
- तरल पदार्थ। गैर कार्बोनेटेड तरल पदार्थ पिएं। …
- जड़ी बूटी। …
- सोडा का बाइकार्बोनेट।
- एप्पल साइडर सिरका।
गैस का दर्द कब तक फंसा रह सकता हैआखिरी?
हर कोई गैस पास करता है। हालांकि, कुछ पाचन स्थितियां अत्यधिक गैस उत्पादन का कारण बन सकती हैं, जैसा कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से हो सकता है। हो सकता है कि अतिरिक्त गैस पाचन तंत्र से आसानी से न गुजरे, जिसके परिणामस्वरूप गैस फंस जाती है। जबकि फंसी हुई गैस असुविधा का कारण बन सकती है, यह आमतौर पर कुछ घंटों के बाद अपने आप चली जाती है।
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