गाल की मालिश buccinator स्ट्रेच अपना मुंह खोलो। एक उंगली अंदर और दूसरी बाहर से, जितना हो सके गाल और होंठ क्षेत्र की मालिश करें। इसे दो मिनट तक जारी रखें और फिर दूसरे गाल के लिए दोहराएं।
बुकिनेटर मांसपेशियों में दर्द का क्या कारण है?
टीएमजे ट्रिगर पॉइंट मसाज
“मास्सेटर पेशी का उपयोग चबाने और जबड़े को कसने के लिए किया जाता है। दांत पीसने और जबड़े की जकड़न से मांसपेशियों का अति प्रयोग मांसपेशियों में तनाव, सूजन और बहुत दर्द होता है।”
बुकिनेटर पेशी को कौन नियंत्रित करता है?
बुकिनेटर पेशी गाल के नीचे चेहरे की प्रमुख पेशी है। … बुक्किनेटर पेशी को कपाल तंत्रिका VII की बुक्कल शाखा द्वारा परोसा जाता है, जिसे चेहरे की तंत्रिका के रूप में भी जाना जाता है। buccinator पहली मांसपेशियों में से एक है जिसे मनुष्य नियंत्रित कर सकता है; शिशु का चूसने वाला प्रतिवर्त इस पर निर्भर करता है।
आप अपने गाल की मांसपेशियों को कैसे फैलाते हैं?
इन चरणों का पालन करके परिभाषित चीकबोन्स के लिए पिलपिला, मोटे गालों में व्यापार करें:
- अपनी उंगलियों को प्रत्येक गाल की हड्डी पर रखें।
- त्वचा को तना हुआ होने तक धीरे से उठाएं।
- एक लम्बा "ओ" बनाने के लिए अपना मुंह खोलें; आपको अपने गाल की मांसपेशियों में प्रतिरोध महसूस करना चाहिए।
- 5 सेकंड के लिए रुकें।
- 10-15 सेट पूरे करें।
क्या buccinator मस्सेटर के लिए गहरा है?
बुक्कल फैट पैड (बिछत का) बुक्कल के गहरे हिस्से की बाहरी सतह को ढकता है, इसे मेम्बिबल के रेमस से अलग करता है,मासेटर और टेम्पोरलिस मांसपेशियां। … पेशी के सुपीरियर और निचले हिस्से जाइगोमैटिकस मेजर, रिसोरियस, लेवेटर और डिप्रेसर एंगुली ऑरिस मांसपेशियों के गहरे होते हैं।
