बिंज ईटिंग डिसऑर्डर एक गंभीर ईटिंग डिसऑर्डर है जिसमें आप अक्सर असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में भोजन का सेवन करते हैं और खाना बंद करने में असमर्थ महसूस करते हैं। लगभग हर कोई अवसर पर अधिक खा लेता है, जैसे कि छुट्टी के भोजन का सेकंड या तिहाई भाग लेना।
द्वि घातुमान आपके शरीर को क्या करता है?
उन्हें सूजन, पेट दर्द और मतली का अनुभव हो सकता है। द्वि घातुमान खाने से व्यक्ति के सिस्टम पर कैलोरी, चीनी, वसा और/या कार्ब्स की बाढ़ आ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर भोजन को पचाने के लिए बड़ी मात्रा में ऊर्जा का उपयोग करता है, जिसके परिणामस्वरूप हो सकता है कम ऊर्जा, तंद्रा, और सुस्ती।
बिंगिंग के रूप में क्या मायने रखता है?
अधिकांश द्वि घातुमान में शामिल हैं 1,000 से अधिक कैलोरी की खपत, एक चौथाई द्वि घातुमान 2, 000 कैलोरी से अधिक है। खाने के अन्य विकारों के विपरीत, द्वि घातुमान खाने के विकार वाले लोग द्वि घातुमान के दौरान खपत कैलोरी को "पूर्ववत" करने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रतिपूरक व्यवहार में संलग्न नहीं होते हैं।
बिंगिंग के दौरान क्या होता है?
बिंगिंग से जुड़े कई भावनात्मक और शारीरिक परिणाम हैं। द्वि घातुमान के तुरंत बाद, शर्म की भावना, आत्म-घृणा, चिंता और अवसाद आम हैं। अधिक मात्रा में भोजन करने के कारण अक्सर शारीरिक परेशानी और जठरांत्र संबंधी परेशानी होती है।
क्या 2 दिन के द्वि घातुमान खाने से मेरी डाइट खराब हो जाएगी?
अत्यधिक भोजन करने के बाद, एक व्यक्ति जो सबसे अच्छी चीज कर सकता है, वह है सकारात्मक रहना और स्वस्थ आदतों की ओर लौटना। यह याद रखना उपयोगी हो सकता है कि,जिस तरह एक दिन डाइटिंग करने से व्यक्ति का वजन कम नहीं होता है, उसी तरह अत्यधिक भोजन करने से वजन नहीं बढ़ेगा।
