एलाजिक एसिड एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है। आहार में एलाजिक एसिड के सबसे अच्छे स्रोत हैं स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, चेरी और अखरोट।
क्या अंगूर में एलाजिक एसिड होता है?
एलाजिक एसिड का उच्चतम स्तर अनार और अंगूर में पाया जाता है। एलाजिक एसिड के एंटीकार्सिनोजेनिक प्रभावों का पता चला है। इसके अलावा, कोलन कैंसर (5-8) के विकास को रोकने के लिए क्रोनिक अल्सरेटिव कोलाइटिस के उपचार में एलाजिक एसिड की एक विरोधी भड़काऊ भूमिका होती है।
क्या एलाजिक एसिड वजन घटाने में मदद करता है?
गैबोनेंसिस-व्युत्पन्न एलाजिक एसिड शरीर के वजन में सुधार, बीएमआई, शरीर में वसा अनुपात, ट्राइग्लिसराइड्स (टीजी), और अधिक वजन वाले व्यक्तियों में कमर की परिधि [11]। इसके अलावा, आई गैबोनेंसिस अर्क में एलाजिक एसिड का सेवन शरीर के वजन और शरीर में वसा में कमी के लिए प्रभावी बताया गया है।
क्या ब्लूबेरी में एलाजिक एसिड होता है?
जांच की गई जामुन में अलग-अलग एलाजिक सामग्री होती है - रसभरी (1500 पीपीएम एलाजिक एसिड), स्ट्रॉबेरी (500 पीपीएम एलाजिक एसिड) और ब्लूबेरी (<100 पीपीएम एलाजिक एसिड)[17, 31].
क्या एलागिटैनिन्स आपके लिए अच्छे हैं?
एलागिटैनिन, एलाजिक एसिड, और उनके मेटाबोलाइट्स को मानव स्वास्थ्य पर कई लाभकारी प्रभावों को प्रदर्शित करने के लिए सूचित किया गया है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीकैंसर, एंटीऑक्सिडेंट, प्रीबायोटिक और कार्डियोप्रोटेक्टिव गुण शामिल हैं [21, 54]।
