शायद सबसे खराब अपराधी जब आपके चिकन नगेट्स के अंदर की बात आती है तो वह है नमक की मात्रा। फ़ूड नेटवर्क की रिपोर्ट है कि एक फास्ट फूड रेस्तरां से चिकन नगेट्स के औसत सिक्स-पीस ऑर्डर में 230 मिलीग्राम सोडियम होता है, जो एक वयस्क की दैनिक सोडियम ज़रूरतों (2,300 मिलीग्राम) का लगभग एक चौथाई है।
चिकन नगेट्स के बारे में अस्वस्थ क्या है?
चिकन नगेट्स उन अस्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से हैं जिन्हें आप खा सकते हैं। "चिकन" आमतौर पर मांस की तुलना में अधिक वसा और भराव होता है, और चोट के अपमान को जोड़ने के लिए, इसे फिर से तोड़ दिया जाता है या पीटा जाता है और तला जाता है। लेकिन सभी चिकन नगेट्स समान नहीं बनाए जाते हैं; कुछ फास्ट फूड चिकन नगेट्स दूसरों की तुलना में अस्वस्थ हैं।
क्या चिकन नगेट्स जंक फूड हैं?
नगेट्स हॉट डॉग की तरह जंक फूड के बेहतर विकल्प की तरह लग सकते हैं, लेकिन हम यहां आपको बता रहे हैं कि चिकन नगेट्स जंक फूड हैं। … छोटे बच्चों के स्वाद के लिए अतिरिक्त सोडियम और अतिरिक्त वसा जोड़ें, और इसके अंत तक, नगेट से 50-60% कैलोरी वसा से आती है।
आपको मैकडॉनल्ड्स चिकन नगेट्स क्यों नहीं खाना चाहिए?
कोलेस्ट्रॉल और पशु वसा से भरपूर उच्च कैलोरी, उच्च वसा वाले आहार जैसे चिकने मैकडॉनल्ड्स बर्गर और नगेट्स में पाए जाते हैं हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह, और अन्य से जुड़े हुए हैं स्वास्थ्य समस्याएं।
क्या चिकन नगेट्स सुरक्षित हैं?
चिकन नगेट्स खाने के लिए सुरक्षित है जब तक वे पकाए जाते हैं संयुक्त राज्य अमेरिका के विभाग के लिएकृषि (यूएसडीए) के अनुशंसित तापमान। यूएसडीए कच्चे या अधपके पोल्ट्री उत्पादों को खाने की सलाह नहीं देता क्योंकि उनमें हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं।
