सामान्य तौर पर, बल्क-फॉर्मिंग जुलाब, जिसे फाइबर सप्लीमेंट्स भी कहा जाता है, आपके शरीर पर सबसे कोमल होते हैं और लंबे समय तक उपयोग करने के लिए सबसे सुरक्षित होते हैं। Metamucil और Citrucel Citrucel Citrucel (मिथाइलसेलुलोज) मुख्य रूप से अघुलनशील फाइबर हैं जो गैर-किण्वित होते हैं, इसलिए यह सूजन और गैस में योगदान करने की संभावना कम है। Psyllium husk (Metamucil and Konsyl) घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर से भरपूर होता है। आमतौर पर, मुख्य रूप से अघुलनशील फाइबर वाले फाइबर सप्लीमेंट कब्ज के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकते हैं। https://newsnetwork.mayoclinic.org › चर्चा › मेयो-क्लिनिक…
मेयो क्लिनिक प्रश्नोत्तर: अपने फाइबर सेवन को बढ़ावा देने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
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मैं अपने प्रभावित मल को कैसे नरम कर सकता हूं?
फेकल इंफेक्शन के लिए सबसे आम उपचार एनिमा है, जो एक विशेष तरल पदार्थ है जिसे आपके डॉक्टर आपके मल को नरम करने के लिए आपके मलाशय में डालते हैं। एनीमा अक्सर आपको मल त्याग करने के लिए मजबूर करता है, इसलिए यह संभव है कि एनीमा द्वारा मल के नरम होने के बाद आप मल के द्रव्यमान को अपने आप बाहर निकालने में सक्षम होंगे।
यदि आप प्रभावित हैं तो क्या आपको रेचक लेना चाहिए?
हालांकि ऐसा करना हमेशा संभव नहीं होता है, जुलाब के उपयोग से बचने और कब्ज को रोकने की कोशिश करने से व्यक्ति को मल के संक्रमण का अनुभव होने की संभावना कम हो जाएगी। एक डॉक्टर भी मल को अधिक सुचारू रूप से गुजरने में मदद करने के लिए मल सॉफ़्नर लेने की सलाह दे सकता है।
प्रभावित मल में क्या घुलता है?
एक गर्म खनिज तेलएनीमा अक्सर मल को नरम और चिकना करने के लिए प्रयोग किया जाता है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में अकेले एनीमा एक बड़े, कठोर प्रभाव को दूर करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। द्रव्यमान को हाथ से तोड़ना पड़ सकता है।
अगर आपको रुकावट है तो क्या जुलाब काम करते हैं?
सामान्य तौर पर, ज्यादातर लोग जुलाब लेने में सक्षम होते हैं। आपको जुलाब नहीं लेना चाहिए यदि आप: आपकी आंत में रुकावट है। क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस है, जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा विशेष रूप से सलाह न दी जाए।
