खेल क्यों महत्वपूर्ण हैं?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

शारीरिक गतिविधि और खेल के माध्यम से सक्रिय रहने से शरीर को कई लाभ होते हैं। इनमें से कुछ लाभों में शामिल हैं हृदय की फिटनेस में वृद्धि, हड्डियों का स्वास्थ्य, मोटापे के जोखिम में कमी, बेहतर नींद और बेहतर समन्वय और संतुलन।

खेल के हमारे जीवन में क्या लाभ हैं?

खेल खेलने के महान लाभ

• बेहतर नींद। फास्ट कंपनी का सुझाव है कि व्यायाम और खेल मस्तिष्क में रसायनों को ट्रिगर करते हैं जो आपको खुश और आराम से महसूस कर सकते हैं। …
• एक मजबूत दिल। …
• नए कनेक्शन। …
• फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार। …
• आत्मविश्वास बढ़ा। …
• तनाव कम करता है। …
• मानसिक स्वास्थ्य में सुधार। …
• खेल से नेता बनते हैं।

विद्यार्थियों के लिए खेल क्यों महत्वपूर्ण हैं?

वास्तव में, खेल खेलना छात्रों को आराम करने और उनकी चिंता को कम करने में मदद करता है। … मज़ेदार होने के अलावा, खेल आपको स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करने, अधिक आराम करने और चिंता कम करने, असफलताओं से निपटने, दूसरों के साथ बेहतर काम करने और अपनी ऊर्जा बढ़ाने में मदद कर सकते हैं - ये सभी आपको स्कूल और आपके जीवन में चल रही हर चीज को संतुलित करने में मदद करते हैं।

विद्यार्थियों के लिए खेल खराब क्यों हैं?

खेल से बच्चे में तनाव का एक अस्वास्थ्यकर स्तर पैदा हो सकता है, विशेष रूप से एक बच्चा जिसे उत्कृष्टता के लिए प्रेरित किया जाता है और जो हर नुकसान के साथ असफल महसूस करता है। … खेल कई माता-पिता पैदा कर सकता है जो नकारात्मक रोल मॉडल हैं, खासकर वे जो एथलेटिक उपलब्धि को अधिक महत्व देते हैं। खेल, यहां तक कि टीमखेल, स्वार्थी व्यवहार को बढ़ावा दे सकते हैं।

खेल छात्रों को कैसे प्रभावित करता है?

संज्ञानात्मक कार्य में सुधार के अलावा, खेल खेलना छात्रों को अपने समुदाय के साथ भावनात्मक संबंध विकसित करने में मदद करता है और उनके आत्मसम्मान को बढ़ाता है। छात्र एथलीट अपने साथियों, प्रशिक्षकों, माता-पिता और शिक्षकों का अनुमोदन प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए मैदान और कक्षा में कड़ी मेहनत करते हैं।