खर्राटे बंद क्या है?

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खर्राटे बंद क्या है?
खर्राटे बंद क्या है?
Anonim

1995 से साबित: SnoreStop खर्राटों को रोकने या कम करने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक समाधान है जो एक उपकरण नहीं है। आपको बेहतर सांस लेने में मदद करता है ताकि आप बेहतर सो सकें - एक साथ। प्रयोग करने में आसान। SNORESTOP अपने स्रोत पर खर्राटे लेता है - खर्राटे आंतरिक रूप से होते हैं जहां अवरुद्ध वायुमार्ग ऑक्सीजन को गुजरने से रोकते हैं।

क्या स्नोरस्टॉप काम करता है?

SnoreStop मेरे खर्राटों को दबाने के लिए काफी देर तक काम करता है जब तक कि वह बह न जाए। यदि आपको स्लीप एपनिया है या आप नियमित, भारी खर्राटे लेते हैं तो यह काम नहीं करता है। यह आपके वायुमार्ग को खोलने में मदद करता है और उन्हें कुछ घंटों के लिए खुला रखता है। मैं उन्हें मेरी जैसी स्थितियों के लिए अनुशंसा करता हूं।

खर्राटों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

खर्राटों को रोकने या शांत करने के लिए, इन युक्तियों को आजमाएं:

  • अगर आपका वजन ज्यादा है तो वजन कम करें। …
  • करवट लेकर सोएं। …
  • अपने बिस्तर का सिरा उठाएं। …
  • नाक की पट्टी या बाहरी नासिका विस्तारक। …
  • नाक बंद या रुकावट का इलाज करें। …
  • शराब और शामक को सीमित करें या उससे बचें। …
  • धूम्रपान छोड़ो। …
  • पर्याप्त नींद लें।

मैं इतनी जोर से खर्राटे क्यों लेता हूँ?

जब आप अचानक खर्राटे लेना शुरू करते हैं, तो अपराधी आमतौर पर एक बाधित श्वासनली होता है। शराब और कुछ दवाएं, वजन और व्यायाम में बदलाव, उम्र बढ़ना, और कुछ मौखिक और जबड़े की समस्याएं अचानक खर्राटों के सबसे आम कारण हैं। सोचें कि जबड़े का गलत संरेखण या आंशिक रूप से फटे हुए ज्ञान दांत आपके खर्राटों का कारण बन रहे हैं?

क्या खर्राटों का कोई इलाज है?

बहुत सारे खर्राटेफार्मेसियों में काउंटर पर उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन अधिकांश खर्राटों को ठीक नहीं करते। हालाँकि, आपके खर्राटों को समाप्त करने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। यहाँ कभी-कभार खर्राटे लेने वालों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं: वजन कम करें और अपने खाने की आदतों में सुधार करें।

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