2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
अपने आप को शिक्षित करें: आपके दर्द के कारण के बारे में जानने से आप यह देख सकते हैं कि आपकी पुरानी दर्द की स्थिति आपके शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा रही है; यह आपको अधिक सक्रिय होने का विश्वास दिला सकता है और उस डर को दूर कर सकता है। नियमित रूप से व्यायाम करें: नियमित रूप से कोमल व्यायाम करने की कोशिश करना फायदेमंद होता है।
क्या दर्द से डरना सामान्य है?
अल्गोफोबिया या अल्जीओफोबिया दर्द का एक भय है - दर्द का एक असामान्य और लगातार डर जो एक सामान्य व्यक्ति की तुलना में कहीं अधिक शक्तिशाली है। इसका इलाज व्यवहार चिकित्सा और चिंता-विरोधी दवा से किया जा सकता है। यह शब्द ग्रीक से आया है: ἄλγος, एल्गोस, "दर्द" और βος, फोबोस, "डर"।
दर्द से डरना क्या कहलाता है?
डर अत्यधिक है, उससे परे जो परिस्थितियों में अपेक्षित है, एक चिंता प्रतिक्रिया पैदा करता है। दर्द के डर को "algophobia" कहा जाता है, यह शब्द ग्रीक "एल्गोस" (दर्द) और "फोबोस" (डर) से बना है।
शारीरिक चोट लगने से मुझे डर क्यों लगता है?
मानसिक विकारों के DSM-IV वर्गीकरण के अनुसार, चोट फोबिया रक्त/इंजेक्शन/चोट प्रकार का एक विशिष्ट फोबिया है। यह चोट लगने का एक असामान्य, पैथोलॉजिकल डर है। चोट फोबिया का दूसरा नाम ट्रौमेटोफोबिया है, जो ग्रीक τραῦμα (आघात), "घाव, चोट" और βος (फ़ोबोस), "डर" से लिया गया है।
इससे बड़ा डर या दर्द क्या है?
हाल के अध्ययनसुझाव है कि दर्द का डर ऐसे रोगियों के लिए दर्द से भी बदतर है। उदाहरण के लिए, रोगी दर्द से बचने के लिए अपने शरीर को उलट-पलट कर देते हैं, जिससे और भी अधिक दर्द होता है। "हम प्रत्याशा सक्रियण को कम करने की उनकी क्षमता के लिए दवाओं और मनोचिकित्सा को स्क्रीन करना चाहते हैं," डॉ प्लोघौस ने कहा।
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