2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
दिल की धड़कन (पल-पिह-ताय-शुन) एक तेज-धड़कन, फड़फड़ाना या तेज़ दिल होने की भावना है। तनाव, व्यायाम, दवा या, शायद ही कभी, कोई चिकित्सीय स्थिति उन्हें ट्रिगर कर सकती है। हालांकि दिल की धड़कन चिंताजनक हो सकती है, वे आमतौर पर हानिरहित होती हैं।
इसका क्या मतलब है जब आप अपने सीने में एक थपकी महसूस करते हैं?
धड़कन को आपके अपने दिल की धड़कन के बारे में एक सामान्य या बढ़ी हुई जागरूकता के रूप में वर्णित किया जाता है - चाहे वह बहुत तेज़ हो, बहुत धीमी हो, या अन्यथा अनियमित हो। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका दिल धड़क रहा है, दौड़ रहा है या फड़फड़ा रहा है। और आप इस सनसनी को अपनी छाती या गर्दन में महसूस कर सकते हैं।
दिल की धड़कन के बारे में मुझे कब चिंतित होना चाहिए?
यदि आपके दिल की धड़कनें कुछ सेकंड से अधिक समय तक रहती हैं या बार-बार आती हैं तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। अगर आप स्वस्थ हैं, तो आपको छोटी-छोटी धड़कनों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जो कभी-कभार ही होती हैं।
धड़कते दिल का क्या कारण है?
ज्यादातर, वे तनाव और चिंता के कारण होते हैं, या क्योंकि आपने बहुत अधिक कैफीन, निकोटीन या अल्कोहल का सेवन किया है। वे तब भी हो सकते हैं जब आप गर्भवती हों। दुर्लभ मामलों में, धड़कन अधिक गंभीर हृदय स्थिति का संकेत हो सकता है। अगर आपको दिल की धड़कन है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
दिल की धड़कन को कैसे रोकें?
असामान्य हृदय ताल, जिसे अतालता के रूप में जाना जाता है। दिल की अनियमित धड़कन। दिल की विफलता, दुर्लभ मामलों में।
घरेलू उपचारदिल की धड़कन से राहत
- विश्राम तकनीक का प्रदर्शन करें। …
- उत्तेजक का सेवन कम करें या समाप्त करें। …
- वेगस नर्व को उत्तेजित करें। …
- इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित रखें। …
- हाइड्रेटेड रखें। …
- अत्यधिक शराब के सेवन से बचें। …
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
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मैं अपने दिल की धड़कन को क्यों महसूस कर सकता हूँ?
ज्यादातर, वे तनाव और चिंता के कारण होते हैं, या क्योंकि आपने बहुत अधिक कैफीन, निकोटीन या अल्कोहल का सेवन किया है। वे तब भी हो सकते हैं जब आप गर्भवती हों। दुर्लभ मामलों में, धड़कन अधिक गंभीर हृदय स्थिति का संकेत हो सकता है। अगर आपको दिल की धड़कन है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। क्या आपके दिल की धड़कन महसूस होना सामान्य है?
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