युक्का में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा होती है, ये दोनों ही प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं। विटामिन सी सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और गतिविधि को उत्तेजित करता है, जो संक्रमण और वायरस से लड़ते हैं।
युक्का शरीर के लिए क्या करता है?
युक्का में ऐसे रसायन होते हैं जो उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह दर्द, सूजन और जकड़न जैसे गठिया के लक्षणों को भी कम कर सकता है।
क्या युक्का एक सूजन-रोधी है?
युक्का शिडिगेरा मेक्सिको का मूल निवासी एक औषधीय पौधा है। लोक चिकित्सा के अनुसार, युक्का के अर्क में गठिया रोधी और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं। पौधे में कई शारीरिक रूप से सक्रिय फाइटोकेमिकल्स होते हैं। यह स्टेरॉइडल सैपोनिन का एक समृद्ध स्रोत है, और व्यावसायिक रूप से सैपोनिन स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है।
क्या आलू की तुलना में युक्का स्वास्थ्यवर्धक है?
आलू की तुलना में, युका रूट कैलोरी, प्रोटीन और कार्ब्स में अधिक होता है। … फुल प्लेट लिविंग के अनुसार, यूका का ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) भी केवल 46 है, जबकि आलू का जीआई 72 से 88 है, जो खाना पकाने की विधि पर निर्भर करता है। यह युका रूट को मधुमेह रोगियों के लिए अधिक उपयुक्त बनाता है।
क्या युक्का दिल के लिए अच्छा है?
कोलेस्ट्रॉल को कम करने के अलावा, युक्का का नियमित सेवन हृदय रोग से लड़ने में मदद कर सकता है उस ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके (मुक्त कणों और एंटीऑक्सिडेंट के बीच असंतुलन के कारण) को कम कर सकता है।हृदय प्रणाली।
