2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
ताहा, एमडी, पीएचडी, अमेरिकन गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल एसोसिएशन के एक प्रतिनिधि, उनके विचार सुनने के लिए कि क्या कोम्बुचा हमें शौच में मदद कर सकता है। "कोम्बुचा को पाचन में मदद करने के लिए कहा जाता है क्योंकि इसमें प्रोबायोटिक्स है," वैलेंटे कहते हैं। "प्रोबायोटिक्स आपके लिए अच्छे हैं आंत के स्वास्थ्य से जुड़े बैक्टीरिया।
क्या कोम्बुचा का रेचक प्रभाव होता है?
जबकि कोम्बुचा अपने आप में एक रेचक के रूप में कार्य करने की संभावना नहीं है, इसके कई अन्य पाचन प्रभाव हो सकते हैं जो आंत्र नियमितता का समर्थन करते हैं।
क्या कोम्बुचा की वजह से आंतें खराब हो सकती हैं?
कोम्बुचा किण्वन प्रक्रिया कुछ अल्कोहल बनाती है, हालांकि बड़ी मात्रा में नहीं। शराब का स्तर आम तौर पर घर के बने कोम्बुचा में अधिक होता है। अत्यधिक शराब का सेवन अगले दिन दस्त का कारण बन सकता है। अगर आप बोतलबंद या डिब्बाबंद कोम्बुचा खरीदते हैं, तो लेबल को ध्यान से पढ़ें।
क्या कोम्बुचा आपके सिस्टम को साफ करता है?
चाय की किण्वन प्रक्रिया ऐसे यौगिकों का निर्माण करती है जो शरीर में विषहरण को प्रोत्साहित कर सकते हैं (उस पर और अधिक हालांकि एक मिनट में)। इस प्रक्रिया के कारण, कोम्बुचा में अन्य चाय की तुलना में अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, उन्होंने कहा।
क्या कोम्बुचा वास्तव में कुछ करता है?
सीमित सबूत बताते हैं कि कोम्बुचा चाय प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स के समान लाभ प्रदान कर सकती है, जिसमें स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना और कब्ज को रोकना शामिल है। वर्तमान में, हालांकि, मानव स्वास्थ्य में कोम्बुचा चाय की भूमिका के वैध चिकित्सा अध्ययन every. हैंसीमित - और विचार करने के लिए जोखिम हैं।
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क्या कोम्बुचा जैविक होना चाहिए?
कोई भी कोम्बुचा अनिवार्य रूप से जैविक माना जा सकता है यदि वह सिंथेटिक कीटनाशकों और उर्वरकों से मुक्त हो। इसका मतलब यह है कि न केवल उन तत्वों को कोम्बुचा में कभी नहीं जोड़ा जाता है, बल्कि हर घटक जो कोम्बुचा में मिलाया जाता है जैसे कि चाय, चीनी, और अन्य रस, फल, आदि। क्या ऑर्गेनिक कोम्बुचा बेहतर है?
क्या कोम्बुचा को फ़िज़ी होना चाहिए?
कोम्बुचा को सुरक्षित या स्वादिष्ट होने के लिए कार्बोनेटेड होने की आवश्यकता नहीं है पीने के लिए। और फ्लैट कोम्बुचा में समान पोषक तत्व होते हैं, कार्बोनेटेड स्वास्थ्यवर्धक नहीं होता है। कुछ लोग अपने कोम्बुचा को बहुत फ़िज़ी पसंद नहीं करते हैं, यह पाते हुए कि कार्बन डाइऑक्साइड उनके सिस्टम को परेशान करता है। दूसरों को गैर कार्बोनेटेड कोम्बुचा का स्वाद पसंद है। आप कैसे बता सकते हैं कि कोम्बुचा खराब है?
क्या कोम्बुचा में प्रोबायोटिक्स होते हैं?
कोम्बुचा बैक्टीरिया में लैक्टिक-एसिड बैक्टीरिया शामिल होते हैं, जो प्रोबायोटिक के रूप में काम कर सकते हैं। कोम्बुचा में बी विटामिन की एक स्वस्थ खुराक भी होती है। क्या कोम्बुचा प्रोबायोटिक के रूप में काम करता है? कोम्बुचा एक किण्वित चाय है जिसका सेवन हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। इसके न केवल चाय के समान स्वास्थ्य लाभ हैं - यह लाभकारी प्रोबायोटिक्स में भी समृद्ध है। कोम्बुचा में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, हानिकारक बैक्टीरिया को मार सकते हैं और कई बीमारियों से लड़ने
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