क्या बादाम के दूध को डेयरी माना जाएगा?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

बादाम का दूध स्वाभाविक रूप से डेयरी मुक्त है, जिसका अर्थ है कि यह शाकाहारी लोगों के साथ-साथ डेयरी एलर्जी या लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए उपयुक्त है (4)। फिर भी, अगर आपको ट्री नट्स से एलर्जी है तो आपको इससे बचना चाहिए। बादाम का दूध फिल्टर्ड बादाम और पानी से बना एक पौधा-आधारित पेय है।

बादाम का दूध आपके लिए हानिकारक क्यों है?

जब बादाम के दूध की बात आती है, तो पानी की अधिक खपत (और परिणामी सूखा प्रभाव) का अर्थ है कि यह पर्यावरण के लिए हानिकारक है। यदि आप इसका मुख्य उत्पादक देशों से दूर उपभोग करते हैं, तो परिवहन से जुड़े उत्सर्जन के कारण इसका प्रभाव और भी अधिक होता है।

क्या बादाम का दूध डेयरी जितना अच्छा है?

हालांकि बादाम का दूध गाय के दूध जितना पौष्टिक नहीं होता, लेकिन समृद्ध उत्पाद करीब आते हैं। उनमें अक्सर अतिरिक्त विटामिन डी, कैल्शियम और प्रोटीन होता है, जो उन्हें पोषण सामग्री में नियमित दूध के समान बनाता है। हालांकि, बादाम का दूध प्राकृतिक रूप से कई विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, विशेष रूप से विटामिन ई।

क्या बादाम का दूध डेयरी से भी बदतर है?

इसमें पूरे दूध की तुलना में कम वसा होता है, लेकिन केवल पूरे दूध - बादाम के दूध में वसा की मात्रा लगभग दो प्रतिशत होती है, और स्किम या एक प्रतिशत से अधिक होती है। एक बात जो ध्यान देने योग्य है वह यह है कि बादाम के दूध में वसा गाय के दूध में वसासे अधिक स्वस्थ है क्योंकि यह असंतृप्त है।

बादाम का दूध क्या माना जाता है?

बादाम का दूध है पौधे का दूध मलाई वाला दूधबादाम से निर्मित बनावट और अखरोट का स्वाद, हालांकि कुछ प्रकार या ब्रांड गाय के दूध की नकल में सुगंधित होते हैं।